Radosť z dokonalého zdravia 6 Holoterapia
Niektoré neobvyklé účinky detoxikácie
Váš systém mysle a tela si bude pamätať každé poškodenie, ktoré ste mu spôsobili za posledných pár dní. Ak niektoré minulé uzdravenia neboli dokonalé z dôvodu iných mimoriadnych udalostí vo vašom tele (a mysli), niektoré poškodenia zostávajú neopravené.
Keď očistíte svoje telo a myseľ, vo vašom tele budú k dispozícii niektoré zdroje, ktoré umožňujú dlho očakávané opravy. Účinok týchto oneskorených opráv môže byť celkom úžasný.
Mnoho ľudí s rôznymi detoxikačnými programami (kyslíkové terapie, pôst atď.) Spozoruje príznaky predchádzajúcich chorôb v rýchlom slede za sebou a v opačnom poradí. V zásade môžete očakávať, že prežijete každú vážnu chorobu, ktorú ste v minulosti mali. Ale nebojte sa. Toto je liečivé. Vaše telo stabilizuje dlho očakávané veci.
Príznaky sú zvyčajne veľmi mierne a trvajú iba hodinu alebo dve. Mnoho aktívnych ľudí si také príznaky ani nevšimne, pretože sú veľmi mierne.
Rád by som vám uviedol iba jeden príklad z mojej osobnej skúsenosti.
V 7 rokoch som mal silnú infekciu ucha, ktorá bola veľmi bolestivá a vyžadovala som si dlho liečenie, a lekári mi injekčne podali veľa antibiotík. V 42 rokoch, počas pôstu, som pocítil príznaky tejto choroby, opravené do každého detailu. Bol som ohromený, pretože situácia sa obnovila tak dokonale, že som si spomenul nielen na pocity z detstva, ale aj na chuť a dokonca aj vôňu v tom čase užívaných antibiotík. Zážitok trval iba pár hodín !
Diéta na minimalizáciu vstupu toxínov
Objavili sme konečnú príčinu všetkých chorôb, konkrétne otravu nášho tela, ktorá presahuje jeho schopnosť očistiť sa. Takmer 100% tejto otravy pochádza z našej stravy. V zásade sme jednoducho otrávení, pretože nám nezáleží na tom, čo jeme. Podľa vyššie uvedeného názoru si naša strava vyžaduje radikálnu opravu. Múdrosť starých civilizácií z minulosti bola vyjadrená v ich stravovaní.
V ich strave boli dva kľúčové prvky, spoločné pre všetky civilizácie, bez výnimky, od starej Indie po moderné Gruzínsko, a to nasledovne:
Nepočula som, že by niekto proti tomu namietal. Avšak výrazom, ktorému by sme mali venovať osobitnú pozornosť, je bohužiaľ Čistota, kritériá čistoty, ktoré sa v dnešnej dobe stali dosť svojvoľnými. Dominantnou doktrínou je existencia prahovej hodnoty znečistenia vody, ktorá je prijateľná a bezpečná pre ľudskú spotrebu.
Lekárske úrady všeobecne akceptujú a odporúčajú chemickú úpravu vody nalievaním chlóru a iných chemikálií. Otravy sa pridávajú (s fluoridom) v mene sterilizácie a bezpečnosti napriek skutočnosti, že ich toxicita je nepochybná a toxíny sa hromadia v tele a spôsobujú chronické choroby (artritída). Komunálna voda obsahuje aj ťažké kovy z potrubí, čerpadiel, stopy herbicídov, pesticídov a ďalších prísad, ktoré vstupujú do našej vody od príslušných orgánov. Boli by radšej, keby sme to nevedeli a neverili, že voda je v poriadku !
Takúto vodu nekonzumujte. Nepoužívajte ho na čaj, polievku alebo na akékoľvek varenie. Použite vodu z prírodných prameňov. Alternatívne môžete filtrovať komunálnu vodu, nepoužívajte však chemické filtre. Spočiatku môžu pracovať, ale nakoniec môže do pitnej vody uniknúť čoraz viac chemikálií.
Najlepšie sú viacstupňové papierové filtre a filtre s aktívnym uhlím, ktoré vo finálnej fáze využívajú reverznú osmózu s keramickou membránou. Proces reverznej osmózy napodobňuje funkciu prírodného prameňa, kde voda prechádza cez kameň (keramický prvok) a veľmi malé množstvá pomaly prechádzajú cez filter. Pri domácej inštalácii je rýchlosť zberu pomerne nízka, okolo pol litra za hodinu. K dispozícii sú tiež systémy, ktoré skladujú približne 10 litrov filtrovanej vody pri miernom tlaku a sú pripravené na okamžité použitie.
Majte na pamäti, že väčšina nápojov vrátane koncentrovaných ovocných štiav obsahuje vodu z komunálnej siete. Bolo by oveľa lepšie, keby ste vytlačili šťavu z čerstvého ovocia, alebo by sa koncentrovaná šťava priniesla zmrazená a zriedená doma pramenitou vodou alebo filtrovanou vodou.
Aj keď nebudete vo svojom jedálničku nič meniť zo sociálnych, obchodných alebo iných dôvodov, zlepšujete kvalitu pitnej vody. Pite najmenej 2 alebo 3 litre každý deň.
Najnovší výskum naznačuje, že dôležitá je nielen čistota vody, ale aj jej molekulárna štruktúra. Presnejšie povedané, kryštalickú štruktúru vody v 20 molekulách kvapaliny predpovedal laureát Nobelovej ceny Linus Pauling vo svojej slávnej knihe Vodíkové väzby, ktorá sa javí ako veľmi dôležitá. Takéto štruktúry sú tvorené javom známym ako „hydrofóbna hydratácia“ a môžu spôsobiť zmeny povrchového napätia, kalorickej kapacity a ďalších vlastností vody. Kvapalné vodné kryštály sa prirodzene vyskytujú vo vode vysokých prameňov v horách a tvoria sa tiež vo vode živých buniek. Nečistoty vo vode odstraňujú prakticky akékoľvek stopy tekutých vodných kryštálov.
Pamätajte, že takmer každá civilizácia v minulosti mala príbehy o „živej vode“, ktorú bolo možné nájsť iba na neprístupných miestach vo vysokých horách. Podľa súčasného vedeckého výskumu je dosť možné, že takéto príbehy vychádzajú zo skutočných skúseností.
Snažte sa čo najviac dýchať čerstvý vzduch. Aj keď žijete v meste a ste nútení dýchať znečistené ovzdušie, usilujte sa čo najčastejšie chodiť do krajiny, do lesa alebo aspoň do parku.
Tam nám stromy a iné rastliny čistia vzduch. Použite lampu generujúcu ozón a vyčistite vzduch v domácnosti, ak je vonkajší vzduch horší ako vnútorný. Môžete tiež nechať rozsvietenú lampu, keď odchádzate z domu.
Pokiaľ ide o ďalšie zložky stravy, ukazuje sa, že v múdrosti mnohých civilizácií existuje pozoruhodná zhoda. To všetko súhlasí s tým, že by sme mali jesť ČISTÉ čerstvé jedlo. Všimnite si napríklad, že v hebrejčine „kóšer“ znamená „čistý“. (Tu musíte byť opatrní, pretože: modernú definíciu výrazu „kóšer“ v potravinách je potrebné starostlivo preskúmať, pretože je veľmi pravdepodobné, že tento výraz v priebehu storočí stratil presný význam. a práca v iných krajinách).
Opäť by sa mal klásť dôraz na čistotu. Najlepšie jedlá sú z tohto pohľadu čerstvé ovocie a zelenina. Aj keď sa ovocie pestuje v znečistenom prostredí, akumuluje sa v ňom veľmi málo znečisťujúcich látok, pretože sú vytvárané z jednoduchých anorganických zlúčenín fotosyntézou. Ich obsahom je väčšinou voda.
Ak neveríte čistote potravín, ktoré kupujete, vypestujte si ich sami. Doma si namiesto kvetín pestujte paradajky, uhorky a jahody, prípadne iné jedlá a zeleninu, ktoré vám chutia. Používajte s technikou známou dnes ako „Hydroponics“ 5), ktorá je známa už celé storočia a používa sa napríklad na vytvorenie uprostred suchej oblasti slávnej „Garden of Eden“, ktorá sa považuje za jeden z 10 divov sveta.
Pri tejto technike sa nepoužíva pôda, ale korene rastlín sa umyjú optimálnym roztokom prírodných minerálnych solí. Nebojte sa, ak musíte tieto soli kupovať v koncentrovanej forme, pretože budú zriedené tak, aby napodobňovali prirodzenú koncentráciu. !
Hydroponické rastliny rastú 2 až 4 krát rýchlejšie ako podobné rastliny ponechané v pôde, pretože dbáme na to, aby sme im poskytli optimálny prísun potravy. Automatické a ľahko použiteľné hydroponické systémy, ktoré sú dnes k dispozícii, nevyžadujú väčšiu pozornosť ako rybník. (Pozri napríklad knihu od Howarda M. Resha.) .
Teraz už vieme, čo je najlepšie jesť. Môžeme si položiť otázku: aké potraviny sú nebezpečné na konzumáciu a prečo?
Už sme preukázali ničivé účinky rozpúšťadiel a iných vznikajúcich jedov v našom tele. Nikto, kto chápe následky otravy, by nemal takéto varovania ignorovať.
Je úplne zrejmé, že by sme sa mali vyhýbať výrobkom, ktoré obsahujú farbivá, arómy a iné potravinové extrakty. Nie kvôli samotným extraktom, ale kvôli nebezpečným rozpúšťadlám, ktoré boli použité na ich extrakciu. Tieto rozpúšťadlá (benzén, rôzne alkoholy atď.) Sú priamo zodpovedné za väčšinu nevyliečiteľných chorôb 20. storočia, vrátane rakoviny, AIDS a Alzheimerovej choroby.
Vaše telo má obmedzenú schopnosť spracovávať rozpúšťadlá a alkoholy. Ale zdá sa, že napríklad jedovatý alkohol (etanol) regenerujeme celkom dobre. Nezabúdajte však, že také zotavenie vyžaduje určitý čas, počas ktorého máte v tele prítomné rozpúšťadlo (alkohol) a ktoré účinne pomáha parazitujúcim priateľom v ich činnosti.
Nemali by sme sa obmedzovať na jedlo. Majte na pamäti, že naša pokožka môže absorbovať aj jedy z prostredia. Z tohto dôvodu by sme mali preskúmať všetky výrobky, ktoré prichádzajú do styku s našou pokožkou, ako sú mydlo, šampóny, zubné pasty, kozmetika, parfumy, deodoranty, krémy na ruky, make-up, čistiace prostriedky atď.
Napríklad namiesto zubnej pasty s obsahom fluoridu a jedovatých bylín a mnohých extraktov neznámej kvality môžete použiť slanú vodu (1/2 pohára vody + čajovú lyžičku soli). Keď je vaše telo čisté, slaná voda odvádza vynikajúcu prácu. (Viac informácií nájdete v článkoch Roberta G. Naru).
Možno nebude možné vyhnúť sa otrave úplne, ale s vedomosťami, ktoré ste získali, by ste mohli rozsah otravy výrazne znížiť s minimálnym úsilím z vašej strany. Pamätajte, že akonáhle ste si vybrali napríklad značku šampónu, nemusíte to robiť znova. Ak máte vedomosti o tom, ako sa vyrábajú bezpečné výrobky, zdieľajte ich s ostatnými, rovnako ako ja s vami zdieľam to, čo viem.
Prečo by sme sa mali vyhýbať konzumácii mäsa
Mali by sme sa tiež vyhnúť konzumácii mäsa živočíšneho pôvodu. Komplexná analýza tejto témy by mohla byť ľahko predmetom samostatnej knihy, takže nižšie uvádzam iba zhrnutie dôvodov, ktoré vidíme iba z jedného uhla pohľadu: otravu nášho tela.
• Zvieratá zjedia veľké množstvo potravy predtým, ako sú zabité na mäso. Napríklad krava zje asi 30 kg potravy denne. Zatiaľ 3 roky skonzumoval najmenej 30 ton jedla. Telo kravy vynakladá maximálne úsilie na elimináciu toxínov, ale rovnako ako u ľudí, nie všetky toxíny sa vylučujú. Tie, ktoré sa ukladajú v tele, sú najhoršie, pretože ak sa ľahko metabolizovali, mali by sa už vylúčiť.
Ukázalo sa, že 100 kg mäsa obsahuje najhoršie kombinácie toxínov koncentrovaných z asi 30 ton potravy. Stručne povedané, mäso obsahuje koncentráciu toxínov, stonásobne vyššiu ako tie, ktoré obsahujú potraviny pôvodne konzumované zvieratami.
• Lieky ako anabolické steroidy, antibiotiká, rastové hormóny a ďalšie chemikálie sa pridávajú do potravín živočíšneho pôvodu na „zvýšenie“ produkcie mäsa. Väčšina z týchto liekov a chemikálií je zakázaná na ľudskú spotrebu. Stavím sa, že by ste také jedlo nechceli vyskúšať. Výsledné mäso živočíšneho pôvodu napriek tomu obsahuje vyššiu a horšiu koncentráciu toxínov ako jedlo, ktoré pôvodne konzumovali zvieratá.
• Zvieratá tiež ochorejú. Nevieme, aké choroby sa vyvinuli u zvieraťa predtým, ako bolo zabité na mäso. Kombinácia aktivity baktérií a parazitov u chorého zvieraťa vytvára toxický koktail, o ktorom by ste nechceli ani počuť. Takže živočíšne mäso obsahuje celý koktail najhorších toxínov, pretože život zvieraťa bol zastavený skôr, ako bude mať šancu metabolizovať a vylúčiť časť tohto kokteilu.
• Zvieratá majú parazity, ktoré žijú v rôznych štádiách a na rôznych častiach tela. Všetci paraziti majú veľmi zložitý životný cyklus, ktorý zahŕňa niekoľko etáp. To im jednoducho zabezpečí prežitie. Mäso samozrejme obsahuje parazity v rôznych fázach, z ktorých niektoré je veľmi ťažké odhaliť a vylúčiť, a to ani v procese tepelnej prípravy. Som si istý, že nechcete počuť, čo sú parazity živočíšneho pôvodu schopné urobiť s vašim telom.
• Ľudia majú veľmi dlhý črevný trakt, typický pre všetky bytosti konzumujúce rastliny. Všetky mäsožravé bytosti majú často kratšie črevá. Čo to má spoločné s intoxikáciou? Iba trochu!
V dlhom čreve mäso strávi dlho pred evakuáciou. Príliš veľa času! Nielenže je toto mäso ťažšie stráviteľné a toxickejšie, ale aj tým, že v nás trávi príliš veľa času, vlastne blokuje systém a začne hniť. Ak je systém čiastočne zapchatý odpadom, je skutočne absorbovaný do krvi. Som si istý, že súhlasíte s tým, že vzhľadom na vyššie uvedené je konzumácia mäsa iba zdrojom veľkých problémov.
Stručne povedané, nemali by sme jesť žiadne jedlo, ktoré nie je z hľadiska nášho telesného projektu optimálne. Predpokladajme, že na doplnenie paliva do auta pridáte trochu vody alebo cukru, pretože tak sa vám to páči. Je zrejmé, že výkon vozidla bude vážne narušený. Ak budete tieto prísady pridávať do paliva aj naďalej, motor sa nakoniec vypne a bude potrebné vykonať väčšie opravy. Motor automobilu nebol navrhnutý na prevádzku na vodu a cukor pridaný do benzínu, a to ani v malom množstve.
Podobne, ak váš počítač musí byť napájaný napätím 110 V-AC a zapnete ho na 240 V-AC (raz som to vyskúšal!), Budete počuť hlasný tresk, uvidíte veľký plameň a potom to konečne príde vám oblak voňavého dymu označujúci koniec počítača.
Ak nedáte zvieraťu koaly čisté listy eukalyptu (jeho prirodzený zdroj potravy), bude úplne jedno, koľko „liekov“ a pozornosti mu venujete, aké ďalšie živiny (podľa vášho názoru) mu dávate, pretože bude sa cítiť zle a rýchlo zomrie.
Vegetariánska kuchyňa
Diskusia o výhodách čistej vegetariánskej (vegánskej) kuchyne, ako aj o jej receptoch, je opäť dosť podstatnou témou, ktorá presahuje rámec tejto knihy.
Informácie o vegetariánskej kuchyni si môžete prečítať napríklad v knihách Ch. Lehmana alebo M. Diamonda. Alebo si prečítajte moju najnovšiu knihu „Mt.Best, najlepšia kuchárska kniha“ (http://www.mtbest.net/cookbook/)
mikrovlnky
Použitie mikrovlnného žiarenia na varenie alebo ohrievanie potravín mení molekulárnu štruktúru potravín. Existujú stále vedecké dôkazy o tom, že takéto potraviny sa metabolizujú ťažšie. Pokiaľ je to možné, mali by ste sa vyhnúť vareniu jedla v mikrovlnnej rúre.
Koľko jesť ?
To je tiež veľmi dôležitá otázka. Odpoveď je celkom jednoduchá: čo najmenej sa cítiť aktívny a pohodlný. Pamätajte, že príliš veľa jedla sa rovná preťaženiu tela ďalšími úlohami súvisiacimi so spracovaním a likvidáciou odpadu. Do tohto procesu je zapojená aj myseľ, ktorá znižuje intelektuálne a duchovné schopnosti.
Počas pôstu sa dozviete, že pocit hladu, ako aj tendencia jesť príliš veľa, sú typickými reakciami intoxikovaného tela. Keď je vaše telo čisté a nesnažíte sa ho nadmerne otráviť, vaše telo vám vždy povie, kedy ste sa najedli. Venujte teda pozornosť tomu, čo vám vaše telo povie. To je všetko. Ak jete pomaly a jedlo dobre žujete, je ľahšie prijímať a porozumieť takýmto správam.
Keď potrebujeme jesť ?
V horách Gruzínska, kde ľudia žijú viac ako 100 rokov a majú deti dokonca aj vo veku 100 rokov, sa hovorí:
„Jedz sama raňajky, obed s priateľom a večeru nepriateľovi“.
Nemôžem inak, ako obdivovať krásu a múdrosť tohto starého príslovia. Hovorí, že by sme mali jesť jedlo pred dennými aktivitami, a nie pred spaním.
Tým sa cítime počas dňa energickí, čo výrazne pomáha nášmu systému mysle a tela v noci odpočívať a uvoľňovať zdroje potrebné na každodenné liečenie, opravy a údržbu a duchovný rozvoj.
Majte na pamäti, že väčšina ľudí robí pravý opak. Večera je pre nich hlavným jedlom a tiež sa čudujú, prečo sa ich zdravie vekom rapídne zhoršuje. .
Niektorí tvrdia, že nižšie navrhovaná strava sa úplne líši od tradičnej stravy, ktorú sa naučili od rodičov, priateľov a susedov. Mnoho ľudí teda nasledovalo „tradičný“ denník po mnoho generácií.
Možno aj preto žijeme v priemere len 72 rokov a väčšinu času ochorieme a od 65 rokov alebo skôr máme veľké zdravotné problémy.
Jednoducho dodržiavame zlé návyky.
Mnoho ľudí dodržiava svoje zlozvyky a tradície bez akejkoľvek kritiky, len preto, že sa nechcú meniť alebo nechcú byť iní ako ostatní.
Niekedy je dosť ťažké nájsť vo všetkom logiku. Napríklad niektoré ženy, ktoré sa zdajú byť pri vedomí všetkého zdravého, sú pripravené dať si na tvár takmer všetko, len aby na pár hodín vyzerali lepšie (.).
Na druhej strane by ľudia neuvažovali o tom, že by sa vzdali jedla, jedál, steakov, alkoholu alebo parfumov, aby skutočne zlepšili svoje zdravie.
V starodávnej literatúre nájdeme dôkazy o tom, že pred mnohými tisíckami rokov ľudia žili v dobrom zdraví niekoľko stoviek rokov a moderná veda stále hľadá dôvody, prečo je náš život taký krátky. .
Tom J. Chalko MSc, Dr. EngSc, MIEAust>