Raketové kalórie, výživové fakty, údaje o výrobkoch
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 27 kcal |
| Kalorická hodnota | 113 kJ |
| bielkoviny | 2,6 g |
| sacharidy | 2,1 g |
| - z toho cukry | 1,7 g |
| tučný | 0,7 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | - |
| Vlákno | 1,6 g |
| Obsah vody | 92% |
| soľ | 0,069 g |
| sodík | 0,027 g |
Produkt: Prírodný produkt - raketa
| Vitamín A | 0,23 | mg |
| Vitamín B1 | 0,04 | mg |
| Vitamín B2 | 0,09 | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,07 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | 62 | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | 1 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | 109 | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 160 | mg |
| železo | 1.5 | mg |
| Múka | 0,02 | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 369 | mg |
| meď | 0,1 | mg |
| horčík | 34 | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | 64 | mg |
| síra | 100 | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | 0,4 | mg |
popis
Raketa na prírodný produkt je v „čerstvom“ stave 27 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 113 kJ (KiloJoule). Výrobok je zaradený do skupiny potravín ovocie, ovocný výrobok.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 2,6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,7 g tuku. Z 2,1 g sacharidov je 1,7 g cukru.
Soľ má podiel 0,069 g na 100 g, čo zodpovedá 0,027 g sodíka. Obsah vlákniny je 1,6 g. Obsah vody je veľmi vysoký, 92%.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s obsahom 0,7 g tuku. Na 1,7 g by mal byť obsah cukru v rukole nastavený na nízky rozsah podľa smerných hodnôt výživového semaforu. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu 6 vitamínov A, B1, B2, B6, C a E. V nutričných informáciách však často nie sú obsiahnuté všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.
Nie sú známe žiadne iné druhy ani arómy pre raketu.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravovania sa rukola často kombinuje s cestom na pizzu, syrom Gouda, paradajkovou omáčkou a filetom z kuracích pŕs. Jedlo sa konzumovalo už v 5 jedlách.
Potravinovú raketu zaregistroval crossy 23. apríla 2013.