Rakovinová diéta - Diétny plán, riziká, výhody, nevýhody a náklady - diéty »
Čo je rakovinová strava?
Jedzte zdravé jedlo a bojujte proti rakovine!
Rakovina má rôzne príčiny. Okrem psychologických faktorov, rôznorodého znečistenia životného prostredia a množstva chemických látok, ktoré každý deň prijímame pokožkou, sú v potravinách aj škodlivé toxíny.
Patria sem postreky a hnojivá alebo pochybné prísady do hotových výrobkov. Tieto znečisťujúce látky vytvárajú v čreve toxické prostredie, kde sa potom pohodlne cítia patogénne baktérie, parazity a plesne, ako aj rakovinové bunky.
Rakovinová diéta je teda metódou konzumácie veľkého množstva potravín, ktoré inhibujú rakovinu, čo je možné preventívne aj v spojení s terapiou.
funkčnosť
Takto funguje rakovinová diéta!
Najdôležitejšou vecou, o ktorú by sa pacienti s rakovinou mali usilovať, je obnova zdravého črevného prostredia. Aby ste to dosiahli, mali by ste zásadne zmeniť svoje stravovacie návyky, a to mimo hotových jedál, jedál v mikrovlnnej rúre, rýchleho občerstvenia, krmív pre zvieratá, výrobkov z bielej múky a cukru. Potom musí byť telu poskytnutá protikarcinogénna výživa. Patria sem jedlá bohaté na životne dôležité látky, ako je kapusta, brokolica a iná krížová zelenina (biela kapusta, kel, ružičkový kel, ...).
Listová zelená zelenina ako špenát, púpava a kapusta savojská sú tiež mimoriadne užitočnými potravinami v boji proti rakovine. Chlorofyl aj horké látky pôsobia antioxidačne a tým detoxikujú organizmus.
Existuje tiež veľa spôsobov prípravy zelenej listovej zeleniny. Diétny plán môžete rozšíriť o bobule a čerstvý cesnak. Prvé sú bohaté na antioxidanty, ktoré účinne ničia voľné radikály v tele.
Posilňujú tiež imunitný systém. Surový, čerstvý cesnak obsahuje alicín, zlúčeninu obsahujúcu síru, ktorá je odvodená z aminokyseliny aliín. Táto zlúčenina má protiplesňové, antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne účinky.
Rakovinovú diétu môžeme zavŕšiť kurkumou, paradajkami a zeleným čajom. Existujú štúdie, ktoré ukazujú, že kurkuma môže inhibovať rast rakovinových buniek v tele a paradajky, ak sa užívajú pravidelne, môžu znížiť riziko rakoviny až o 30 percent. Zelený čaj je známy tým, že je bohatý na polyfenoly bojujúce proti rakovine. Prichytávajú sa k určitým receptorom a útočia na dôležité enzýmy v nich. To zabraňuje rastu nádoru a ďalšiemu deleniu buniek.
Čas a trvanie
Aká dlhá je onkologická diéta?
Rakovinová diéta by sa mala používať ako celoživotná zmena stravovania
Na rozdiel od mnohých iných diét je pri rakovinovej diéte obzvlášť dôležité držať ich nielen na chvíľu, ale aj na celý život. Príležitostné porušenia, napríklad pri zvláštnych príležitostiach, sú samozrejme povolené. Nemali by sa však stať pravidlom. Takéto návyky by príliš rýchlo vyvážili črevné prostredie a mohli by tak prispievať k tvorbe nádoru.
Strata váhy?
To prináša rakovinová diéta - koľko chudnete?
Pri rakovinovej výžive sa má uprednostňovať všeobecne zdravá strava bohatá na zeleninu, čo však automaticky nevedie k zníženiu hmotnosti. Pretože aj z takýchto potravín môžete získať tuk, za predpokladu, že sa konzumujú v primeranom množstve. Je preto dôležité nekonzumovať príliš veľa sladkých a sladkých plodov.
Kompaktný stravovací plán
Rakovinová diéta závisí od ovocia, surovej alebo dusenej zeleniny, strukovín, celozrnných cereálnych výrobkov, sušeného ovocia, za studena lisovaných olejov, morskej a kamennej soli, ovocných a zeleninových štiav a minerálnych vôd. Povolené sú aj mliečne výrobky, víno, čierny čaj, káva, mäso, vajcia a údeniny, ktorých množstvo je však obmedzené.
V prípade celých jedál začnite deň bohatým musli, ktoré napríklad pozostáva z citrónovej šťavy, jabĺk, ovsených vločiek, medu, smotany a orechov. Ďalšia možnosť zdôrazňuje, že môžete použiť rôzne druhy obilia a pripraviť ich na konzumáciu v iný všedný deň. Pri tejto metóde však nie sú povolené baklažány, papriky, paradajky a zemiaky.
Je tiež možné jesť vegetariánsku stravu s celými jedlami, pričom chlieb, pečené a vyprážané jedlá, ryby, vajcia, kyslé mliečne výrobky a ovčí syr sú buď úplne zakázané, a iba príležitostne. Je tiež dôležité nechať medzi jedlami štvorhodinovú medzeru.
Posledná metóda zdôrazňuje denný príjem čerstvej obilnej kaše s orechmi a ovocím, šalátmi a surovou zeleninou, celými cestovinami a zemiakmi.
Diétne riziká
Pretože sa jedná o všestrannú zdravú stravu, s rakovinovou stravou nie sú spojené žiadne potenciálne riziká. Riziká, ktoré môžu vzniknúť, sú však založené na nedostatočnej disciplíne. Rakovinová diéta je úspešná, iba ak sa jej budete držať vážne. Príliš veľa porušení plánu výživy rýchlo znižuje ich účinok a už neprináša úspech v boji proti rakovine.
Výhody nevýhody
Rakovinová diéta má množstvo výhod. Ak sa ho budete dôsledne držať, zvyknete si telo na dôsledne zdravú stravu a vytvoríte tak optimálne črevné prostredie. A to je veľmi dôležité z hľadiska prevencie aj priameho boja proti rakovine.
Pre mnohých môže byť nevýhodou skutočnosť, že je potrebné sa čo najviac vyhnúť živočíšnym produktom. Patrí sem najmä mäso. Tento bod však nemožno hodnotiť ako priamu nevýhodu, pretože ide iba o subjektívne hodnotenie.
Odpovedať na otázky
Ďalej nájdete odpovede na najčastejšie kladené otázky (FAQ) týkajúce sa rakoviny.
Aké ťažké je diéta držať sa?
Zmena stravovania môže vyžadovať určitú disciplínu
Vyžaduje si to trochu prehĺbenie, aby ste poznali príslušné potraviny a dokázali ich cielene konzumovať. Čo sa stane s rakovinovou diétou, je zásadná zmena stravovania. Ďaleko od hotových výrobkov a prídavných látok v potravinách, smerom k prírodnej a často nespracovanej výžive.
Takže nanajvýš je ťažké vydržať prechodnú fázu. Len čo dôjde k návykovému efektu, človek bude veľmi rád jesť podľa zámerov onkologickej diéty a automaticky sa ich držať.
Aké náklady možno očakávať?
Môže sa stať, že v porovnaní s bežnou stravou sú tu ďalšie náklady. To však závisí od toho, akými zariadeniami sa chcete vybaviť. Nie je teda povinné kupovať odšťavovače alebo mlyny na múku, aby ste si sami pestovali zeleninu a ovocie. Rozdiel je tiež v tom, kde nakupujete potraviny, v obchode so zdravou výživou alebo v zľavách.
Ktoré sťažnosti môžu okrem iného vzniknúť?
S kombináciou fruktózy a celozrnných výrobkov by ste mali byť opatrní, pretože niektorí chorí ľudia si s nimi nevedia rady. Na kombináciu surovej zeleniny, strukovín a cibule sa treba tiež tešiť opatrne. Je preto dôležité prispôsobiť konkrétnu formu stravovania vášmu fyzickému stavu.
Náš záver o strave!
Aby sa zabránilo rozvoju malígnych nádorov alebo zabránilo prežitiu existujúcich rakovinových buniek, neexistuje žiadny spôsob, ako konzistentne zmeniť črevné prostredie aj stravu. To je jediný spôsob, ako pripraviť rakovinové bunky o akýkoľvek základ života v tele.
Rakovinová diéta zároveň znižuje tvorbu voľných radikálov poškodzujúcich bunky a znateľne posilňuje imunitný systém. Je to veľmi obohacujúci spôsob riešenia tejto choroby.