Raňajková zmrzlina Najzdravšia zmrzlina na svete

419 Kcal | 63 g bielkovín | 29 g sacharidov | 3g tuku

Na raňajky zmrzlina. Aký odporný titulok: Najzdravšia zmrzlina na svete. Znie to ako najčistejší clickbait, ktorý by mal čitateľa najskôr nalákať. Môžete mi veľa vyčítať, ale táto metóda určite nie je jednou z nich. Za to som do toho za posledných pár rokov vložil príliš veľa lásky, aby som zničil svoju dobrú povesť a vašu dôveru takouto prácou.

Verím, že mi je umožnené trochu umiestňovania produktov (z presvedčenia), ktoré sa tu uskutočnia, a nakoniec to prospeje blogu, a teda aj vám, ak napr. S mojím IQ10 Kódujte to Celkový obsah bielkovín alebo iný výrobok z Viac sortimentu kupuje. Buď ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE, the VEGÁNSKE KOMPLETNÉ, the KAŽDÝ Cvičenie alebo to ŽENSKÁ OCHRANA: Za každým produktom si stojím a nielen ho sám používam, ale poskytujem ho aj svojej rodine a odporúčam svojim zákazníkom.

Výhodou je iba niekoľko doplnkov, ktoré sú všetky rozumné a dodávajú to, čo sľubujú - bez toho, aby ste vytiahli peniaze z vrecka, ako sú spaľovače tukov, blokátory sacharidov a ďalšie podvodné produkty # WerbungAusÜberzeugung

Pre mňa ako fitnes kuchára je to predovšetkým Celkový obsah bielkovín v centre mojej práce a práve to je dodávateľom bielkovín a špeciálnou „špeciálnou prísadou“ pre optimálnu konzistenciu mojej raňajkovej zmrzliny. Každý, kto sleduje môj príbeh na Instagrame, mohol vidieť, že táto domáca bielkovinová zmrzlina mi za posledných pár dní priniesla veľa radosti a príjemných raňajkových chvíľ. Napriek vzhľadu, ktorý si vyžaduje zvykanie si (a ingrediencie;)).

Brokolica, špenát, bobule, nízkotučný tvaroh a bielkovinový prášok: aká mocná kombinácia, ak sa pozriete na zoznam prísad veľmi objektívne. Môžete niečo namietať?

Kvalitný a dostatočne vysoký prísun bielkovín cez tvaroh a Celkový obsah bielkovín, veľa vitamínov, minerálov a vlákniny vďaka silnej zeleninovej zmesi a to s bombastickou chuťou a konzistenciou - opäť - vďaka Celkový obsah bielkovín. Všetky tieto zložky majú ďalšie účinky, ktoré rád používam: Poskytujú veľmi vysoký objem jedla s relatívne nízkym obsahom kalórií a vysoký obsah bielkovín spolu s obsahom vlákniny zaisťuje tiež mimoriadne dobrú sýtosť. Každý, kto to už skúsil, vie presne, o čom hovorím. Po porcii je niekoľko hodín kosa.

Jediné, čo by sa dalo vytknúť, je nedostatok tukov, aby sa optimalizovalo vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch, ale mám na to svoje 8 základných vecí na raňajky, ktoré poskytujú nielen kvalitné OMEGA 3 mastné kyseliny (EPA/DHA) v najlepšej kvalite suroviny, ale aj optimálne množstvo VITAMÍNU D3 a K2.

Prečo je to také dôležité a prečo sa na to spolieham, dozviete sa tu. URČITE SI PREČÍTAJTE!

kto ZÁKLADNÉ INFORMÁCIE ešte nemá, môže si pomôcť trochou ľanového alebo orechového oleja alebo pridať mleté ľanové semienko, arašidové maslo, orechy alebo iný zdroj tuku. Nie je to to isté, ale kompromis, ktorý môžete urobiť, ak napriek tomu chcete vylepšiť triašku.

Rovnako ako ľudia, ktorí chcú zvýšiť obsah kalórií a chcú sa spoľahnúť na vysoko kvalitné tekuté jedlo namiesto použitia falšovaných pseudo-cukrovo-proteínových prírastkov hmotnosti, ktorí dodajú koktejlu banán, instantný ovos a trochu oleja viac pary.

Žiadam vás, aby ste vyskúšali zmrzlinu na raňajky, a urobte úsudok, až keď to vyskúšate. Nenechajte sa odradiť výzorom, pretože to je tak irelevantné a zabudnuté najneskôr po prvom teste chuti.

Prečo si neurobiť zvyk, aby ste si odteraz mohli pripravovať raňajkovú zmrzlinu každý deň a mali tak nielen lahodný proteínový dezert, ale aj zdravú zmrzlinu, ktorá prispieva ku každodennej konzumácii zeleniny a bude tvoriť hodnotnú súčasť vašej stravy. Ak ho chcete naplniť do šejkra ako jedlo so sebou, jednoducho zvýšte obsah tekutín. Jednoduché - alebo len IQs Kitchen 🙂

PROSÍM, povedzte mi v komentároch, ako vám chutila najzdravšia zmrzlina. som zvedavý!

Stále hľadáte zdravé alternatívy, ktorých príprava je rýchla, ľahká a chutná? V moje kuchárske knihy nájdete veľmi veľký výber receptov, ktoré sú vhodné nielen pre fitness športovcov, ale pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo dobré pre svoje zdravie a dosiahnuť svoje ciele v oblasti postavy. Nechajte sa prekvapiť, ako dobre zdravo môže chutiť. Dokážem ti to!