Raňajky ako zlatá rybka Michael Phelps Muž s 12 000 kalóriami

Žiadny tuk na rebrách, ale dostatok kalórií v žalúdku: americká hviezda plávania Michael Phelps. Foto: Reuters

DUSSELDORF. Predovšetkým: jedlo. Pretože akonáhle skonzumuje ohromujúcich 12 000 kalórií, ktoré denne potrebuje, nezostáva veľa času na nič iné. Takto vyzerá prepracovaný plán mimoriadnej výživy zlatých rybiek.

Raňajky sa začínajú tromi sendvičmi. Na šesť plátkov bieleho toastu sú tri vyprážané vajcia, osmažená cibuľa, šalátové listy a paradajky a každé má výdatnú majonézu.

Týmto Phelps svoje raňajky ani nedokončil. Sendviče boli iba ľahkým štartérom. Pretože to pokračuje s omeletou vyrobenou z piatich (!) Vajec, veľkej kľúčovej drti - vysokokalorickej kukuričnej drte typickej pre južné štáty USA - a dvoch šálok kávy.

To bolo hlavné jedlo. Pri raňajkách je už dezert, ktorý sa skladá z troch „chudobných rytierov“ s práškovým cukrom a troch čokoládových palaciniek na konci.

Len čo sú raňajky hotové, hladný muž sa už teší na obed. V ponuke je 500 gramov - teda pol kilogramu - cestovín a dva veľmi veľké sendviče so šunkou a syrom. Na prípitku by samozrejme nemala chýbať majonéza. Aby vodný kráľ po pomerne skromnom jedle v porovnaní s raňajkami nezomrel od hladu, celú vec umyje 1 000 kalóriami v podobe izotonického nápoja.

Po dvoch takýchto vysoko kalorických jedlách by už každý primerane ambiciózny amatérsky športovec pravdepodobne nemal hlad. Ale večer u špičkových olympionikov žalúdok opäť zavrčí. Nápravu poskytne „malé“ predjedlo, po ktorom nasleduje rozsiahle hlavné jedlo: pol kila cestovín, po ktorých nasleduje skutočne veľká pizza - americký štýl, samozrejme, s množstvom polev. Na podporu trávenia a zabránenie nočnému hladu doplní Phelps toto výdatné občerstvenie ďalšími 1 000 kalóriami vo forme športového nápoja a ide si ľahnúť - dočasne plné.