Raňajky nepriaznivé kombinácie jedál
Pasca na raňajky: prečo by ste nemali kombinovať ovocie s mliekom
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Aj keď odborníci na výživu nesúhlasia, raňajky sú pre mnohých stále najdôležitejším jedlom dňa. Koniec koncov, poskytuje energiu na správny deň. Všetko závisí od toho, čo jete a predovšetkým od toho, ako kombinujete dané jedlá. Podľa ajurvédskej stravy by sa tieto dve jedlá nemali jesť spoločne: ovocie a mlieko. Prečo? Ovocie, najmä kyslé odrody, začne kvasiť v kombinácii s mliekom. Jedlo potom nemožno správne stráviť a vytvárajú sa toxíny, ktoré musí telo vylučovať. Účinok: plynatosť, malátnosť a ľahostajnosť. V najhoršom prípade môže konzumácia tejto nepriaznivej kombinácie potravín viesť dokonca k metabolickým poruchám, gastrointestinálnym ochoreniam, problémom s hmotnosťou a depresiám. K narušeniu fermentačných procesov môže dôjsť aj pri ovocí a jogurte, ak negatívne ovplyvňujú enzýmy v ovocí a bakteriálne kultúry v jogurte. Tip pre všetkých, ktorí sa ráno nechcú zaobísť bez ovocia: ovocie konzumujte s kašou uvarenou vo vode. V tejto kombinácii sa dajú obe potraviny optimálne stráviť.
Najnovšie videá na ELLE.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies