Rastlinná pena; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

8 porcií hotových za hodinu a 45 minút, 300 g kalórií na porciu, 19 g tuku

váži

Aké ingrediencie používate na zeleninovú musaku

Veľká cibuľa nakrájaná nadrobno

Lyžička olivového oleja

2 strúčiky pretlačeného cesnaku

Škorica, kmín, koriander

400 g konzervovaných paradajok v šťave

2 cukety nakrájané na tenké plátky

8 lyžíc strúhaného parmezánu

200 g očistenej upečenej kapie

Hrsť čerstvo nasekanej petržlenovej vňate

Pozri tiež recept na baklažánovú penu, s ktorým pripravíte každého labužníka.

Ako pripraviť zeleninovú musaku

Cibuľu popražíme a potom pridáme mäso a restujeme do zlatista. Pridajte cesnak, soľ, korenie, korenie a potom mlieko, paradajky a petržlenovú vňať. Hrniec prikryjeme, stiahneme plameň a dusíme hodinu.

Rúru predhrejte na 200 stupňov C. Baklažán a cuketu osmažte na oleji z oboch strán. Spojte jogurt s vajcami a 6 lyžicami parmezánu.

Vložte zeleninu do vrstvy a potom mäso s omáčkou. Zalejeme zmesou jogurtu, parmezánu, papriky, petržlenovej vňate a pečieme 30 minút.

Pripravte si toto pôstne sústo bez prestania myslieť!