Rastlinné mlieko - viaceré zdravotné výhody

Chutné a výživné, rastlinné mlieko je úspešnou náhradou za kravské mlieko. Neobsahuje laktózu, má nízky obsah tuku, ale je bohatý na vitamíny a minerály, je ideálny pre ľudí, ktorí túžia po zdravej výžive, a je veľmi nápomocný pri príprave sladkostí a ich konzumácii v období náboženského pôstu.

Tu uvádzame najbežnejšie druhy rastlinného mlieka a zistite výhody každého sortimentu.

KOKOSOVÉ MLIEKO

Kokosové mlieko je tekutina vznikajúca zoškrabaním kokosovej dužiny. Je vynikajúcim zdrojom základných živín.
Môže byť súčasťou vašej stravy, pretože je bohatý na vitamíny C, E, B1, B3, B5 a B6, ale tiež na železo, zinok, sodík, vápnik, horčík, fosfor, kyselinu laurovú - látku nachádzajúcu sa v materskom mlieku, ktorá obsahuje kyseliny základné tuky, pomáha imunite, detoxikuje, urýchľuje spaľovanie tukov, chráni srdce, udržuje zdravie štítnej žľazy, pomáha vylučovaniu inzulínu, udržuje zdravie nervového systému a zoznam pokračuje. .
Môže byť použitý ako skrášľovací produkt, rovnako ako kokosový olej. Strúhaný kokos sa dá použiť ako peeling na pokožku.
Môže sa použiť na kávu, müsli, dezerty atď.
Alternatíva k mlieku, bez cholesterolu, bez lepku, 100% zeleniny, bez pridaného cukru.

Ovsené mlieko

RYŽOVÉ MLIEKO

MANDĽOVÉ MLIEKO

Mandľové mlieko je ideálnou voľbou pre tých, ktorí majú problémy so srdcom.
Nesladený je vhodný aj pre ľudí s diagnostikovanou cukrovkou.
Šálka mandľového mlieka poskytuje 30 - 40 kalórií, a preto je uvedená aj pri diétach.
Obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré znižujú zlý cholesterol a znižujú zápal.

Je bez lepku, laktózy a cholesterolu, ale je bohatý na vápnik, vitamíny (E, B) a minerály.
Dobré pre zdravie kostí a svalov, ako prevencia proti osteoporóze
Zabraňuje migréne, kardiovaskulárnym chorobám a Alzheimerovej chorobe
Je určený pre tých, ktorí trpia anémiou, cítia sa slabí, vyčerpaní alebo majú problémy s pečeňou alebo podvýživou.
Vďaka draslíku je mandľové mlieko vynikajúce pre mozog a svaly
Je veľmi bohatá na vlákninu, je ideálna v boji proti zápche, ale aj proti rakovine hrubého čreva

SÓJOVÉ MLIEKO

Je ideálny pre ľudí s intoleranciou laktózy

Pomáha znižovať krvný tlak
Posilňuje imunitný systém
Reguluje hladinu cukru v krvi
Zastavuje vývoj rakovinových buniek (najmä v prsníku a prostate)
Zabraňuje osteoporóze
Je vynikajúci pre ľudí s cukrovkou, pretože pomaly uvoľňuje cukry, čo vedie k udržaniu týchto zlúčenín v krvi.
Obsahuje zdravé tuky a môže znížiť hladinu zlého cholesterolu, ktorý tvoria izoflavoinoidy bielkovín mastných kyselín

PŠENIČNÉ MLIEKO SPELTA

Obsahuje výživné látky, optimálne dávkované a vyvážené pre zdravú výživu.
Je bohatý na vitamíny A, E, B1, B2 a niacín (vitamín PP), zodpovedný za činnosť nervov, za správne regulovaný metabolizmus a za pokožku.
Je bohatý na esenciálne mastné kyseliny a minerály, ako je železo, horčík, fosfor a vápnik.
Špaldová pšenica má regeneračný účinok na bunky.
Stimuluje metabolizmus
Urýchľuje činnosť obličiek
Detoxikuje telo
Je určený pre pacientov trpiacich leukémiou.

KURACIE MLIEKO

Pohánka je vynikajúcim zdrojom medi, horčíka, mangánu a dobrým zdrojom zinku, selénu, železa a draslíka.
Je nevyhnutný pre správne fungovanie nervového systému a svalov
Pomáha udržiavať zdravie kardiovaskulárneho systému
Neobsahuje lepok, obsahuje veľké množstvo železa, selénu a viac vápniku, pôsobivé množstvo antioxidantov

QUINOA MLIEKO

Okrem toho, že je quinoa bezlepkové, poskytuje významné množstvo vápniku a vlákniny.
Prospešné pre zdravie kostí a trávenia.
Tento nápoj je dôležitým zdrojom: vitamínov (C, E a B), vlákniny, minerálov (železo, draslík, horčík, mangán, fosfor, zinok), kyseliny linolovej, fytoestrogénov
Omega-3 mastné kyseliny v ňom riadia hladinu cholesterolu a môžu vyriešiť rôzne ďalšie problémy, ktoré ovplyvňujú srdce.
Obsah bielkovín posilňuje svalovú hmotu a stimuluje jej vývoj. Je ideálny pre športovcov a ľudí s náročnými zamestnaniami.
Podporuje imunitný systém
Môže vám pomôcť pri zdravom chudnutí.
Reguluje pH, bojuje s nadmernou tvorbou oleja, akné a predčasnými vráskami.

Brazílske Orechové mlieko

Brazílske orechy sú uznávané ako potraviny veľmi bohaté na minerály a živiny nevyhnutné pre správne fungovanie buniek v pokožke a mozgu.
Brazílske orechy sú najdôležitejším zdrojom potravy selénu, ktorý bojuje proti zápalom v tele
Brazílske orechové mlieko bojuje proti rakovine
Podieľa sa na zdraví srdca
Udržujte zdravie štítnej žľazy

Diéta, ktorá obsahuje taký sortiment bio rastlinné mlieko je to pre telo veľmi prospešné.

Na strane, Bio-superpotraviny poskytuje širokú škálu ekologického mlieka.