RE kniha The magic K; chensp; le FlyLady - 6

Zvyčajne dostávam dva typy spätnej väzby:

Jeden je:

Dobré ráno, pani Schwarzerová - pevná obuv robí „zázraky“!

Druhou je:
. Mám veľké ťažkosti s bodom „obuť si topánky“.

Liane, účastníčka kurzu, našla toto riešenie a píše:

„Knihu som si prečítal pred 6 týždňami a odvtedy som s ňou viac či menej bojoval. Teraz som pre seba našiel kompromis, ktorý som si vedome obul počas svojej„ domácnosti v domácnosti FlyLady “(vrátane tých krásnych, ktoré bežne nikdy nenosíš). Keď sa spustí alarm, vyzujem sa, s vedomím, že som dnes urobil dosť domácich prác, pripomínam si kroky dieťaťa a pozerám sa na to, čo som dosiahol, nie na to, čo je predo mnou Možno moje skúsenosti pomôžu ostatným spolubojovníkom spriateliť sa s ich topánkami. ““

Tak to vyskúšajte. Možno máte pár športových topánok alebo ľahších textilných topánok, ktoré sú dobré do bytu a na 15-minútové sedenie?

Čo ty medzitým?

- Kuchynský drez je zadarmo a lesklý?
- Vypratávanie (5, 10, 27 vecí) beží?
- Včera večer ste mali pripravené oblečenie na dnešné ráno?

Dnes to platí rovnako ako každý deň:

Nikdy nie ste pozadu!
Ak ste vynechali e-mail, nič nevymáhajte. Stačí naskočiť späť.

A to konkrétne dnes znamená:

Na začiatku sa pozrieme na seba a nasledujeme prvé prikázanie FlyLady .

Hovorí: „Každé ráno sa okamžite oblečte, aj keď sa vám nechce.“

To je dôležité pre každého, kto ráno nechodí priamo do práce alebo z domu. Prečítajte si knihu od strany 27.

Dôraz sa kladie na „pekné obliekanie“.
Takže žiadny nedôverčivý domáci vzhľad, najmä ak pracujete celý deň doma a myslíte si, že to nemá význam. Zaslúžiš si vyzerať dobre. A potom sa hneď budeš cítiť lepšie.

Takže preč do kúpeľne, umyte sa, naneste si opatrnejšie ako obvykle, dajte si pekný hydratačný krém alebo trochu mejkapu, vlasy vyrovnajte. A páni: vyčesajte sa a dnes si vyberte peknú košeľu.

A potom: Obujte si pevnú obuv a môžete vyraziť:

Krok 1: udržujte kuchynský drez čistý a lesklý
Robíme to znova a znova, ale najmä večer - aby sme ráno, keď vstúpime do kuchyne, mali na pamäti tento úžasný obraz.)

Krok 2: Vypratávajte ďalej. Aj dnes na 15 minút s boogie pre 5, 10 alebo 27 vecí

Niektorí chodia po dome s taškou, do ktorej sme vložili všetko, čo sa dá odstrániť, iní sa cielene pozrú na poličku alebo konkrétnu miestnosť:

- Kuchyňa (všetko, čo leží okolo; expirované korenie; staré veci v chladničke).

- Kúpeľňa (prázdne fľaše od šampónu; staré zubné kefky; prázdne tuby, atď.)

- Obývacia izba (malé kúsky; staré noviny; zvyšky sviečok atď.)

Odhodenie znamená: vrece odhodiť do koša ihneď po 15 minútach.

Rozdávanie znamená: Vezmite tašku, škatuľu s vecami, ktoré chcete darovať (oblečenie, knihy), okamžite do auta a okamžite alebo pri nasledujúcej jazde odneste do miesta odovzdania. Toto miesto dodania poznáte!
Prosím, žiadne medziskladovanie. Lepšie jazdiť častejšie! Rýchlo si všimnete, ako dobre sa to cíti.

Takže potom: nastavte budík na 15 minút a môžete ísť s kuchynským drezom a zahodiť 15 minút!

Zostaňte naladení. Predtým, ako vôbec pomyslíme na čistenie, musíme upratať neporiadok.

Opäť na prvý pohľad:

- Obúvanie! (30 sekúnd)
- Vyčistite a udržiavajte kuchynský drez! (5 minút)
- Vyhoďte 5, 10, 15 alebo 27 vecí! (15 minút)

Potom pekná šálka čaju! Aha.

Tento večer:
- pomysli na vyzliekanie
- Pred spaním: kuchynský drez v poriadku?

Výborne, vážení účastníci!

Prvé dni kurzu ubehli bleskovo.
Každý, kto sa zúčastňuje každý deň, si pomaly vytvára určitú rutinu; a tí, ktorí to zvládli až teraz a potom si všimnú, aké dobré je len naskočiť späť, namiesto toho, aby všetko nechali späť len kvôli tomu, že to nedokážeš „dokonale“.

Nejde o dokonalosť a o to, aby sme robili všetko „správne“! To nás držalo od všetkého dosť dlho.

Tajomstvo metódy Fly Lady spočíva v krátkych jednotkách - pretože príliš dlhé čistenie a upratovanie nás iba vyčerpáva a strácame všetky potešenie. Držíme sa toho malými krokmi a rozvíjame nové návyky.

Počas tých prvých pár dní ste si precvičili vec s kuchynským drezom a vyhodili ste ju! A niektorí z vás dokonca večer pred tým odložili oblečenie na ďalší deň a všimli si, ako to ráno uvoľní.

Pomaly rozširujeme repertoár, v ktorom robíte iba to, čo môžete robiť dobre. Ak nemôžete urobiť všetko - žiadny problém! Aj naďalej zostaňte naladení! Bez tlaku a perfekcionizmu!

Dnes nové:
Naozaj pekne vyčistíme náš kuchynský stôl - a položíme naň kyticu kvetov. Ako odmena na piaty deň kurzu - a pretože je to jednoducho nádherné.

Inak dnes pokračujeme v odpratávaní!

Ale pozor: keď vyhodíme veci, niekedy sa intoxikujeme a vyhodíme veci, ktoré nám ani nepatria! Predstavte si, že prídete domov a tie starodávne topánky, ktoré radi nosíte. sú preč.

Pokiaľ ide o veci iných ľudí, nevytvárajte fakty bez toho, aby vás o to niekto požiadal. Najlepšie je spolu makať alebo triediť do škatule navyše, aby dotknutí ľudia, malí aj veľkí, mohli rozhodnúť, čo zostane a čo zostane; a ak je to potrebné, dohodnite sa na pravidlách s deťmi, ktoré si chcú ponechať všetko o tom, ako dlho alebo koľko obľúbených častí je možné uchovať.

(Oj, už ste poskytli ostatným bez opýtania? V takom prípade sa môžete opýtať, či to bolo v poriadku, a ak nie, jednoducho sa ospravedlňte!)

Takže dnes by ste mali vyčistiť 15, 10 alebo 27 vecí na 15 minút!
V určitej miestnosti alebo v určitom rohu, na poličke alebo v zásuvke. Pred cestou si určte miesto a nastavte budík. Kam sa dnes chystáte vypratať, v ktorom okamihu v byte?

>> Zlikvidované veci okamžite zlikvidujte! Daleko v odpadkovom koši! Neinštalujte žiadne medziskladovacie priestory!

Všimli ste si to už? Neustále vypratávanie prináša do bytu čoraz viac vzduchu! Aha.

Dnes v skratke:

- Ráno sa pekne oblečte;
- myslite na pevnú obuv.
- Udržujte kuchynský drez voľný a lesklý.
- Odstraňovač nečistôt/zlikvidujte 15 minút.

- A: vyčistiť kuchynský stôl naozaj pekne,
utrieť - pri nákupe si dajte kvety a položte ich na stôl. Oslavuješ seba samého!

Tento večer:
- Popremýšľajte, ako položiť oblečenie
- Pred spaním: kuchynský drez v poriadku?