Realita ťažko znášateľná

Smrť, tabuizovaná téma/Foto: Reuters

Smrť je aspektom reality, ktorej každý z nás skôr či neskôr čelí. Nemôžeme si neuvedomiť, že pre nás dospelých je ťažké prijať, ale ešte ťažšie je deťom vysvetliť, prečo milovaná osoba natrvalo zmizne z ich života. Najčastejšie títo malí čelia tomuto zmiznutiu po prvýkrát, keď uhynie ich obľúbené zviera, a spôsob ich reakcie závisí vo veľkej miere od ich veku a úrovne vývoja.

Mnoho z nás váha hovoriť o smrti, najmä v prítomnosti najmenších. Ale smrť je nevyhnutný jav, ktorý musíme akceptovať. To isté musia urobiť aj naše deti a úlohou dospelých je pomáhať im čo najľahšie prekonať toto ťažké obdobie.

Deti si smrť uvedomia oveľa skôr, ako si ju uvedomíme. Vidia mŕtve vtáky, hmyz alebo zvieratá na okraji cesty, o smrti počujú v príbehoch alebo v televízii a zahrňujú ju do svojich hier. Deti si tak uvedomujú existenciu smrti a aj keď veľmi dobre nechápu, o čo ide, majú nespočetné množstvo kuriozít a otázok.

Je pravda, že prirodzene, väčšina ľudí sa vyhýba rozhovorom o nepríjemných veciach okolo nás, ale niekedy sú také diskusie tie, ktoré sa ukážu ako najužitočnejšie neskôr, keď dôjde k nevyhnutnému. Viac, deti sú veľmi dobrí psychológovia. Ľahko si tlmočia neverbálnu komunikáciu a všimnú si, keď sa vyhneme rozprávaniu o niečom nepríjemnom.

Pre deti, vyhýbanie sa téme môže poslať správu: Ak o tom mama a otec nemôžu hovoriť, musí to byť niečo naozaj zlé, takže radšej ani ja nerozprávam. Namiesto toho, aby sme chránili naše deti takýmto prístupom, sa skôr staráme a povzbudzujeme ich nedostatok komunikácie.

Na druhej strane, nie je múdre dať deťom informácie, ktorým pravdepodobne ešte nerozumejú alebo ktoré nechcú vedieť. Ako vždy, keď stojíme pred citlivou témou, najlepším riešením je nájsť rovnováhu a povzbudiť ich ku komunikácii. Túto rovnováhu nie je nikdy ľahké dosiahnuť a nachádza sa niekde medzi vyhýbaním sa téme a priamou konfrontáciou s ňou. V snahe dosiahnuť túto rovnováhu môžeme vyskúšať:

byť vnímaví k svojej túžbe komunikovať, keď sa cítia pripravení;
neuvedenie prekážok by ich mohlo odradiť od komunikovania citlivých tém;
ponúknuť im čo najúprimnejšie vysvetlenie, pokiaľ ide o niečo, čo nás veľmi rozruší;
počúvať ich a prijímať ich pocity;
nevyhýbať sa odpovediam tým, že im poviete, že sú príliš malé na to, aby ich pochopili;
skúsme im dať krátke a jednoduché odpovede, bližšie k úrovni ich porozumenia.

Zvyčajne je jednoduchšie hovoriť o smrti, keď sme menej emocionálne zaangažovaní - napríklad pri smrti kvetov, hmyzu, vtákov. Niektoré deti sú už v ranom veku veľmi zvedavé na smrť zvierat a hmyzu. Možno sa budú chcieť podrobne pozrieť na telá a podrobne sa opýtať, čo sa vlastne s mŕtvymi deje. Aj keď sa nám to môže zdať príšerné, pre najmenších je to príležitosť zistiť podrobnosti o mechanizme smrti bez toho, aby diskusia mala veľký emocionálny náboj. Nemali by sa cítiť previnilo alebo sa hanbiť za svoju zvedavosť.

Malé deti najlepšie chápu, ako sa veci majú. Myslia konkrétnymi konkrétnymi pojmami. Keď sa im smrť vysvetlí ako dlhý spánok alebo cestovanie, môžu očakávať, že sa zosnulý prebudí alebo sa vráti domov. Veľmi malé deti vidia smrť ako reverzibilný jav, ako to často znázorňujú karikatúry. Môžu klásť otázky ako „Kedy sa moje šteňa vracia?“ vždy si ho zapamätáme.

V ranom veku, do päť až šesť rokov, môžu deti pociťovať potrebu otázky opakovať. Tento prístup im pomáha zhromaždiť čo najviac podrobností o fenoméne, ktorý ich zaujíma, a presvedčiť samých seba, že veci sa nezmenili vôbec naposledy, keď sa pýtali. Ďalej, veľa z nich má tendenciu veriť, že ich myšlienky a pocity ovplyvňujú svet okolo nich. Môžu sa tak cítiť vinní zo smrti blízkych. Za dieťa zodpovedné za jeho smrť možno považovať dieťa, ktoré svojmu šteniatku vynadalo ešte predtým, ako ho auto sotilo.

Pamätajte, že aj vo veľmi mladom veku deti pociťujú následky straty a smútku, ale nie vždy majú slová, ktorými vyjadrujú svoje pocity. Po šiestich rokoch môžu deti pociťovať strach v reakcii na správu o úmrtí. Boja sa, že to isté sa môže stať aj ostatným alebo ich samým. Aj keď v tomto veku vedia lepšie povedať, čo cítia, nerozumejú úplne skutočnosti, že smrť je prirodzený jav, ktorý sa stáva všetkým živým bytostiam. Pretože, úprimnosť našich odpovedí a teplo duše, ktorou ich obklopujeme, sú pre tých najmenších nevyhnutné, aby našli pokoj.

Ako, kedy a kto oznamuje dieťaťu smrť niekoho blízkeho

Dieťa musí počuť správu od emocionálne blízkej osoby, napríklad od jedného z rodičov alebo starých rodičov;
Vyberte si miesto, kde vás nebude rušiť alebo vyrušovať diskusia;
Oznámenie musí byť urobené čo najkonkrétnejšie. Je dobré vyhnúť sa tomu, aby ste dieťaťu hovorili, že dedko bude dlho spať alebo že zašiel veľmi ďaleko;
Je dobré vyhnúť sa upokojovaniu dieťaťa vetami, pretože všetky rany sa časom zahoja, alebo bude všetko v poriadku. Dieťa nemôže pochopiť hĺbku týchto tvrdení. Užitočnejšie je ukázať im, že rozumiete ich pocitom: viem, že je to veľmi smutná správa.
Buďte s nimi efektívni. Prejavte ochotu odpovedať na všetky ich otázky a podporte ich, keď to potrebujú;
Mlč a čakaj. Niekedy deti potrebujú viac času na to, aby pochopili, čo sa stalo.

Smrť ovplyvňuje dospievajúcich úplne iným spôsobom pretože po prvýkrát začínajú skutočne chápať, že smrť je niečo, čo sa každému niekedy stane. Správa o smrti niekoho môže dať príležitosť formovať a skúmať svoje vlastné názory a presvedčenie o živote a jeho význame. Mnoho tínedžerov hľadá svoje vlastné odpovede prostredníctvom sebapozorovania alebo dokonca duchovného vedomia.

Najdôležitejšia vec je opäť komunikácia. Nechajte tínedžera prejaviť svoje emócie. V týchto chvíľach môžu prežívať strach, pocit viny, smútok, depresiu alebo hnev. Naše povzbudenie a prítomnosť, emocionálna aj fyzická, môžu byť veľmi cennou pomocnou rukou, ktorá im pomáha ľahšie prekonávať ťažké chvíle.

Smrť sa ťažko znáša v každom veku. Pamätajte, že to najlepšie, čo ako rodičia alebo príbuzní detí môžete urobiť, je byť k nim vždy úprimný, venovať im čas a pokoj na kladenie otázok a hľadanie odpovedí. Ukážte im, že ich milujete a že ste tu vždy, keď potrebujú podporu.

Autor: Raluca Motei