Recenzia dvojdňovej diéty
Dvojdňová strava je založená na starodávnom „triku“ z doby kamennej. Funguje a veľmi sa odporúča. Toľko vopred. V podrobnom hodnotení/kritike nižšie sa dozviete podrobne, prečo je to jedinečná a veľmi efektívna strava na rýchle a trvalé zníženie prebytočného telesného tuku. Pre prípad, že by ste sa ponáhľali, mám pre vás skratku.
Diéta sleduje nový revolučný koncept, ktorý je založený na stravovacích návykoch našich predkov, keď žili ako jaskyniari z doby kamennej. Je to systém, ktorý môže ktokoľvek bez ohľadu na vek alebo pohlavie úspešne a ľahko používať s úžasnými výsledkami.
Základný koncept funguje nasledovne: Za jeden deň jednoducho zjete to, čo vám chutí, bez ohľadu na to, či sú to pizze, hamburgery, hranolky, sladkosti atď. Alebo akékoľvek iné nezdravé jedlo. V tento deň samozrejme môžete jesť aj zdravé veci. Môžete jesť všetko a koľko chcete. Na druhý deň budete podľa plánu jesť chudé jedlá bohaté na bielkoviny, podobne ako to jedli naši predkovia z doby kamennej.
Niekoľko štúdií rôznych renomovaných vedcov ukázalo, že naši predkovia boli oveľa zdravší a silnejší ako moderní ľudia. Jej život, ktorý sa vyznačoval neustálym bojom o prežitie, bez pohodlia, ako aj jej strava sú dôvodom jej vynikajúcej kondície a zdravia v porovnaní s modernými ľuďmi. Okrem toho sa ich zásoba potravín neustále menila, čo sa týka množstva a druhu. Nižšia priemerná dĺžka života bola spôsobená okrem iného zlou lekárskou starostlivosťou a vysokou mierou úmrtnosti žien počas pôrodu. Na tejto diéte je založená dvojdňová diéta. Ak jeme rovnaké druhy potravín ako naši predkovia z doby kamennej, môžeme dosiahnuť aj ich úroveň kondície.
Pretože si naše telo veľmi rýchlo zvykne a prispôsobí sa akejkoľvek strave (výživovej metóde), v strave každé dva dni sa strieda „strava jaskyniara“ (s vysokým obsahom bielkovín, chudého mäsa atď.) A vaše obľúbené jedlá každý druhý deň. Toto nielen spestrilo túto stravu, ale tiež spôsobilo dostatok „zmätku“ v tele, čo vedie k rýchlemu a trvalému úbytku hmotnosti, pretože metabolizmus zostáva vždy na vysokej úrovni. Pri iných diétach sa však telo prispôsobí zníženému prísunu potravy, prepne sa na vedľajší horák a zníži metabolizmus. Po ukončení diéty to vedie k jojo efektu, pretože zvýšená spotreba potravy sa potom lepšie využije kvôli stále nízkemu metabolizmu.
Dvojročná strava napodobňuje stravu, na ktorú sú (stále) naše telá určené. Pamätajte, že civilizácia a schopnosť jesť niekoľko vysokokalorických jedál denne je v histórii ľudstva relatívne novým fenoménom. Dokonca len pred 1 000 rokmi boli tri jedlá denne vzácnosťou. Naše telá sa nedokázali prispôsobiť množstvu potravín, ktoré im dnes poskytujeme. Stáva sa teda, že ukladáme nadbytočný tuk a trpíme mnohými chorobami, ktoré naši predkovia nepoznali. Praveký človek bol vďaka svojej strave tiež v porovnaní s nami oveľa silnejší a zdatnejší.
Diéta každé dva dni má pôsobivé referencie. Schválené lekármi, ktoré navrhli traja z najslávnejších svetových odborníkov na stravu a fitnes, pomohlo viac ako 300 000 ľuďom vo viac ako 107 krajinách dosiahnuť fenomenálne výsledky a funguje pre všetkých bez ohľadu na ich aktuálny fyzický stav, vek, pohlavie atď.