Recenzia knihy Fck it diet eMagazin Gaumenschmaus; Potešenie tela
S „Fuck it Diet " Caroline Dooner napísala knihu, ktorú by si mala prečítať každá žena a vždy hladný človek. Končí s nimi Mýty o chudnutí a zároveň ukazuje, čo vlastne robíme so svojím telom a mysľou, keď sa neustále podriaďujeme pravidlám. To je presne jeden z mojich vrcholov z knihy: Ona pokračuje ďalej následky pre fyzické zdravie a (ako Problémy s trávením alebo Poruchy menštruačného cyklu), ale aj na emócie a duševné zdravie. Pretože čo sa nám stane, ak sa vždy cítime zle, neadekvátne alebo ako zlyhanie, ak sme pribrali pol kila alebo sa nohavice už nezatvárajú?
Vo svojich slovách má jasno: píše neprikrášlenú pravdu a podopiera ju zvukovými zdrojmi a štúdiami. Uvádza okrem iného štúdiu o experimente s mužmi, ktorí dostali na určitý (veľmi krátky) čas deficit kalórií a potom náhle dostali drastické problémy, ako napríklad depresia., Flámu Stravovanie a čo tam nie je. Mimochodom, trvalo im dlho, kým sa spamätali. A tak je to aj pre všetkých ostatných dietujúcich.
Veľmi na mňa urobilo dojem, ako trefne popisuje problém Caroline Dooner. Podáva správy o vlastných skúsenostiach s rôznymi diétami a zároveň hovorí pre celú skupinu ľudí. Našiel som sa teda vo VŠETKÝCH bodoch: Od „Som tak skvelý, pijem veľa vody“ (a vyplavím všetky minerály, a tak získam nedostatok) až po „Sacharidy sú zlé a ja ich nesmiem jesť“ (Čo ma skutočne núti túžiť a moje telo potom premieňa každé sústo chleba priamo na kilogramy). Je to šialenstvo, čo so sebou robíš. ALE Caroline Dooner nás neobviňuje. Nie, presne to vysvetľuje, odkiaľ toto stravovacie správanie pochádza. Akonáhle to pochopíte, uvedomíte si iba rozsah a to, čo sa v dnešnom svete zhoršuje spoločnosti.
Knihu môžete tiež použiť na to, aby ste sami sledovali „Fuck it Diet“, venuje sa cvičeniu a rozmýšľaniu, tiež opakovane cituje účastníkov jej stravovania (samozrejme všetkých pozitívnych) a správy o jej programe. To trochu prekážalo, pretože pre mňa by kniha mala stáť osamotene. To však neznižuje moje všeobecné nadšenie a bol by som rád, keby som si ju prečítal oveľa skôr.
Ach, a každý, kto si myslí, že táto kniha je suchým vedeckým pojednaním, sa mýli. to je zábavný a vtipné, Často som sa musel vo vnútri smiať - aj keď samotný predmet je samozrejme dosť vážny. Je napísaná tak pekne a voľne, že som ju mohla prečítať všetko naraz. Dúfam, že program „The Fuck it Diet“ nájde veľa a veľa čitateľov a rozbije sa niekoľko myšlienkových kameňov. Kniha na mňa urobila trvalý dojem a bez váhania ju odporúčam všetkým.