Recept na chudnutie na sódu na chudnutie
Chudnutie pomocou sódy bikarbóny láka vďaka svojej ľahkosti. Žiadne hladné diéty a namáhavé cvičenie pre vás. Tento článok vás naučí, ako správne a bezpečne používať sódu.
Sóda bikarbóna (hydrogenuhličitan sodný) je cenný produkt, ktorý sa používa ako sóda bikarbóna na pečenie, čistenie domácich výrobkov a ako pomocník v boji za zdravie.
Používajú ho na píling tváre a tela, dezodorant proti pachu potu pod pazuchami, protiplesňový prostriedok, liek na pálenie záhy a na štípance od komárov. Praktizuje sa tiež použitie sódy ako prostriedku na chudnutie, a nie bezdôvodne. Stačí pochopiť metódy, recepty, ktoré nie sú škodlivé, ale iba v prospech. Opäť objasníme, že ide o nekalcinované jedlo!
Užitočné vlastnosti
Hydrogenuhličitan sodný je schopný štiepiť tuky, odstraňovať toxíny a vyvážiť acidobázickú rovnováhu.
Sóda aktivuje metabolické procesy a normalizuje vodnú rovnováhu v tele. Dopĺňa nedostatok kyslíka v tkanive. Zabraňuje vstrebávaniu tukov a vzhľadu celulitídy na pokožke. Sóda bikarbóna má vysoké pH. To môže pomôcť znížiť únavu a zvýšiť vytrvalosť počas intenzívnych tréningov.
Ako schudnúť so sódou
Pomocou sódy môžete chudnúť dvoma spôsobmi: zvnútra a zvonka.
Požitím tam, kde interaguje s kyselinou chlorovodíkovou. Tento proces zvyšuje uvoľňovanie oxidu uhličitého, ktorý začína aktívne „pracovať“ so stenami žalúdka. Použitie sódy pomáha žalúdku produkovať nielen šťavu, ale aj kyselinu chlorovodíkovú navyše, čo vedie k odrazu kyseliny (mimoriadne podráždenie stien žalúdka a spaľovanie tukov).
Vonkajšie použitie je možné pomocou vaní a domácich peelingov na problémové oblasti.
Obézne záchvaty so sódovými kúpeľmi sú populárne kvôli vlastnosti produktu spaľovať tuky. Takéto kúpele zvyšujú pot, otvárajú sa póry a telo je zbavené škodlivých látok (prebytočný tuk, toxíny, toxíny) a prebytočnej vody.
Pôsobia relaxačne a upokojujúco. Po kúpaní sa nielen zníži hmotnosť, ale pokožka sa stáva mäkkou a pružnou.
Kontraindikácie
Sóda bikarbóna je pre telo prospešným liekom. Ale nesprávne dávkovanie, nedodržiavanie frekvencie dávok môže poškodiť vaše zdravie. Patrí do kategórie agresívnych aktívnych zložiek. Použitie sódy má nasledujúce kontraindikácie:
- Obdobie tehotenstva a dojčenia;
- otvorené rany na tele, dermatologické choroby;
- Cukrovka;
- gynekologické choroby;
- Vysoký krvný tlak, kŕčové žily;
- Nádory/novotvary rôznej etiológie, hnisavý zápal kože;
- individuálna intolerancia voči hydrogenuhličitanu sodnému;
- s nízkou kyslosťou vrátane krvi.
Normálne pH by nemalo presiahnuť 7,47. Kyslosť sa stanoví analýzou.
Ako piť
Prijímanie prostriedkov v čistej forme - nie je povolené! Používa sa iba riešenie.
Pre pozitívny výsledok užite drogu hodinu pred jedlom alebo po 2 hodinách. Účinnejšie je piť so sódou ráno nalačno. Počas dňa - 30 minút pred jedlom alebo hodinu po jedle.
Hlavná vec je, že v žalúdku nie je žiadny tráviaci proces.
Začnite piť sódu najskôr poklepaním na špičku noža a postupným zvyšovaním dávky. Na prevenciu stačí trvať pol hodiny.
l na pohár vody iba raz týždenne. Terapeutická dávka - plná čajová lyžička, priebeh a frekvencia prijatia sa vyberajú individuálne podľa zvoleného receptu.
Môžete si dať sódu bikarbónu do úst, stačí ju zapiť vodou.
Táto metóda nefunguje. Ak nemôžete prehĺtať, vyskúšajte metódu 2.
Produkt sa musí rozpustiť v pitnej vode. Voda by mala byť horúca (nie vriaca voda), prípustná teplota - od 50 do 90 stupňov. Po zmiešaní s vodou zasyčí znak správnej teploty.
Počas tohto procesu sa uvoľňuje oxid uhličitý, čo uľahčuje vstrebávanie sódy. Môžete počkať, kým voda vychladne, a piť po malých dúškoch.
Je nežiaduce produkt rozpúšťať v studenej vode. Vstrebáva sa do krvi v čreve skôr, ako sa nachádza voda v žalúdku, ktorý má minimálne kyslé pozadie. V súlade s tým časť produktu reaguje s kyselinou chlorovodíkovou a je neutralizovaná.
Už tak neúčinný čistiaci nápoj sa dostane do čriev.
Schudnite recepty
Upozorníme vás na rôzne recepty.
Sódová voda nalačno
Zloženie: 250 ml vody, 0,5 lyžičky sódy
Trvať - 7-14 dní. Bude prestávka 14 dní a kurz sa bude opakovať.
Zmiešajte ingrediencie dohromady a rozdelte si časť na toľko častí, koľko budete každý deň jesť. Pite v malých dúškoch jednu hodinu pred jedlom.
Zloženie: 1/2 čajovej lyžičky sódy; 50 ml horúcej vody; 450 ml teplej vody.
Sódu rozpustíme v horúcej vode, pridáme všetko teplé a ráno vypijeme celú porciu nalačno. Aplikujte 2-krát týždenne. Kurz nepodlieha žiadnym prísnym obmedzeniam. Pite, kým to vaše telo nepotrebuje.
Zoštíhlenie sódy a citrónu
Citrónová šťava urýchľuje prácu žlčníka, stimuluje metabolické procesy a „vyplavuje“ zvyšky toxínov po oxidácii buniek.
Obsahuje terpénový uhľovodík limonén, ktorý stimuluje tok lymfy a zlepšuje trávenie. A samozrejme, citrón je bohatý na vitamín C.
Suroviny: 250 ml vody, šťava z 1/2 citróna, 1/2 lyžičky prášku do pečiva.
Trvajte - 14 dní, prestávka - 14 dní. Stlačte citrónovú šťavu, pridajte trochu sódy a vodu. Po prskaní vylejte zvyšnú sódu a dolejte zvyšok vody.
Nepoužívajte viac ako raz denne. Kurz je neobmedzený. Je vhodné piť po cvičení a/alebo 30 minút pred jedlom. Tento recept je vhodný nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale aj pre zlepšenie pohody, zvýšenie imunity.
Mlieko so sódou
Mlieko obsahuje veľa užitočných látok: draslík, fosfor, vápnik, vitamín A, má zvláčňujúce vlastnosti (znižuje agresivitu produktu).
Zloženie: 200 ml mlieka, 1 lyžička. sóda.
Mlieko zohrejeme na 80-90 stupňov, pridáme sódu a miešame.
Pite v malých dúškoch 2 hodiny po jedle. Trvajte - 14 dní, prestávka - 14 dní.
Kefír a sóda
Zloženie: 200 ml kefíru s obsahom tuku 1%, 1/2 lyžičky sódy, 1/4 lyžičky škorice, 1/2 lyžice zázvoru.
Voliteľne môžete pridať zeleninu (kôpor, zeler, koriander).
Všetky zložky sa okamžite po príprave zmiešajú a spotrebujú. Pite po malých dúškoch. Kefírový kokteil sa môže užívať namiesto večere 2 hodiny pred spaním každý deň. Trvajte - 14 dní, prestávka - 14 dní.
Zloženie: 200 ml kefíru bez tuku, 1 lyžička. Med, 1 čajová lyžička zázvoru, štipka škorice, citrónový klin alebo 1/4 čajovej lyžičky. Kajenské korenie, štipka sódy.
Zmiešajte všetky zložky kokteilu, nakrájajte citrónový klin spolu s kôrou.
Pite dvakrát denne: 30 minút pred raňajkami a namiesto večere (najmenej dve hodiny po poslednom jedle) 1,5 až 2 hodiny pred spaním.
Zázvorová sóda
Ďumbier pomáha tráviacemu systému, urýchľuje metabolizmus, odstraňuje toxíny a stimuluje krvný obeh.
Zázvorový nápoj sa užíva 30 minút pred jedlom.
Zloženie: 1 čajová lyžička zázvoru, 1 citrónový klin, 1 čajová lyžička. Med, 1/2 lyžičky sódy.
Koreň zázvoru sa pokrája na prúžky a zaleje horúcou vodou a naleje sa do nej 5 minút. Pridajte zvyšné ingrediencie a nápoj je pripravený na pitie.
Trvajte - 14 dní, prestávka - 14 dní.
Sóda na chudnutie
Kompletný kúpeľ s roztokom sódy vám umožní očistiť telo od toxínov a rádionuklidov, pretože tieto látky upchávajú bunky a prispievajú k hromadeniu tukov.
Metabolizmus sa zrýchľuje, lymfatický systém tiež začína pracovať rýchlejšie. Podľa vašich preferencií môžete pridať éterické oleje ako citrusové plody. Prispievajú k normalizácii metabolizmu tukov a majú jednoducho vynikajúcu arómu.
Akýkoľvek variant kúpeľa so sódou je povolený jedenkrát denne, pred spaním po dobu 14 dní a odpočinkom mesiac.
Kontraindikácie sú rovnaké ako v receptoch na použitie drogy vo vnútri. Teplota vody by nemala presiahnuť 38 stupňov, ideálna teplota je 36-37. Ak sa cítite slabí, unavení alebo sa venujete intenzívnemu kardio cvičeniu, môžete teplotu znížiť na 30-36. Po ukončení procedúry sa teplo zabalte, zabaľte do deky a relaxujte.
Sóda a morská soľ
Kombinácia zložiek pomáha bojovať nielen s obezitou, ale aj s celulitídou.
Pokožka sa stáva pružnejšou a čistejšou.
Zloženie: voda, 125 g prášku do pečiva, 150 g morskej soli. Ak je to žiaduce, môžete pridať levanduľový olej, asi 5-7 kvapiek.
Súčasti rozpustite v nádobe s teplou vodou (38 stupňov) a nalejte ich do naplneného kúpeľa.
Vodný postup sa vykonáva 20 až 30 minút.
Sóda a zázvor
Zloženie: 500 g. Prášok do pečiva, 5 kvapiek zázvorového oleja.
Sódu rozpustite v teplej vode a nalejte ju do kúpeľa. Pridajte zázvorový olej. Procedúra trvá 10 až 20 minút pred spaním po 2 hodinách od posledného jedla. Po cvičení je vhodné sa okúpať.
Peeling proti celulitíde
Odporúča sa používať každé 2 dni po peelingu - vykúpať sa so sódou.
l sódy, 50 ml vody, 3 lyžice. ovsené vločky.
Zmiešajte ingrediencie, naneste na problémové oblasti pokožky a trite 10 minút.
Recept 2: 50 ml sprchového gélu, 1 polievková lyžica. l sóda, 2 lyžice. Ja zlatko.
Použitie rovnakým spôsobom ako v recepte znamená číslo 1.
Ako schudnúť za 3 dni so sódou
Chudnutie pomocou sódy je systematické slovné spojenie. Recepty na nápoje so sódou sú určené na pravidelné používanie (každý kurz trvá približne 14 dní).
Predpokladá sa, že pomocou vaní so sódou môžete stratiť až 200 gramov na jedno sedenie. Pre kurz - asi 2-2,5 kg. V kombinácii s týmito postupmi je dôležité vylúčiť použitie vyprážaných, slaných jedál, výrobkov z múky, cukru a alkoholu.
A samozrejme nezabudnite na fyzickú aktivitu.
Produkt pomáha eliminovať telesný tuk a toxíny, ale bez vašej pomoci desiatky kilogramov neodídu. Ak používate sódu iba 3 dni, nemôžete výrazne schudnúť. Je to však dobrý začiatok, aby ste mohli dôkladne vyčistiť telo zvnútra aj zvonku.