Recept na diétnu pizzu

pizzu

Je to pizza z ovsa a pšeničných otrúb.

prísady

  • 6 vajec
  • 12 lg ovsených otrúb
  • 12 lg pšeničných otrúb
  • 6 lyžičiek droždia (v obálke)
  • soľ
  • kukurica
  • 1 kuracie prsia
  • 15 čiernych olív
  • ľahký syr
  • pečené papriky
  • šampiňóny (malý téglik)
  • kečupové svetlo
  • tymián, sušená bazalka

Spôsob prípravy

Kuracie prsia varte 1 hodinu. Môže sa krájať pred alebo po uvarení.

Upečený donut sa očistí od kože a pokrája sa na kúsky.

Vrchná časť pizze je vyrobená z: 2 vajec, 4 lg pšeničných otrúb, 4 lg ovsených otrúb, 2 čajových lyžičiek droždia, soli. Všetko to zmiešajte a vložte do plechu v guľatom tvare (s papierom na pečenie). Vložíme do rúry na 8 minút.

Vrch vyberte z rúry a vložte trochu kečupu zmiešaného s tymianom a bazalkou (na dosku), potom kuracie prsia, olivy, šampiňóny, papriky, kukuricu a syr nakrájané na kúsky alebo plátky. Vložte späť do rúry na 12-15 minút (vydržal som 12 minút).

V prípade ďalších dvoch dosiek zopakujte pokyny.