Recept na koktail hruška-kivi-jablko - anjel športovej výživy

Chvost hruška-kivi-jablko

Ideálne ako raňajky, občerstvenie alebo občerstvenie - s nízkym obsahom tuku.

Čas prípravy: asi 10 minút

Ingrediencie na jednu porciu:

• 1 hruška
• 1 stredné jablko
• 1 kivi
• 3 kocky ľadu
• 3 cl šťavy z aloe vera

Musia byť pripravené tieto kuchynské spotrebiče:

A takto sa to deje:
Najskôr sa hruška a jablko umyjú a nakrájajú na kúsky, potom kiwi ošúpeme a od stredu nakrájame pekný plátok. Tento kúsok odložte na ozdobu. Nakrájajte zvyšok kivi.
Vložte všetko pripravené ovocie do odšťavovača na odšťavenie. Potom šťavu nalejte do vhodného pohára s trochou rozdrveného ľadu. Lyžičkou vmiešajte šťavu z aloe vera.
Na okraj pohára pripevnite plátok kivi, ktorý ste odložili, pridajte slamku a pretrepávanie je hotové!

Nutričné ​​hodnoty hruška, kivi a jablkový koktail *
Celkom
Kalorická hodnota	170 kcal
bielkoviny	3 g
tučný	1 g
sacharidy	35 g

* Nutričné ​​hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od produktu a množstva.

Poznámka: Odporúčame vyváženú a pestrú stravu a zdravý životný štýl.

Viac skvelých nápadov na recepty nájdete tu: Športové a fitnes recepty

---