Recept na; Ľadový ríbezľ; Ochladzuje sa - Yokebe

Čas prípravy: 5 min

ľadový

Krok 1

Zmrazené ríbezle pretlačte v tyčovom mixéri alebo mixéri.

Krok 2

Pyré so zvyšnými ingredienciami vložte do šejkra a intenzívne pretrepávajte, kým nevznikne krémová zmes. Najskôr vložte tekutinu a potom prášok z jarma do trepačky.

Krok 3

Naaranžujte koktail do vysokého pohára so slamkou - ovocná variácia je pripravená!

  • 100 ml mlieka (1,5% tuku)
  • 50 ml jogurtu (1,5% tuku)
  • 50 g mrazených ríbezlí
  • 5 ml jarmo
  • ½ čajovej lyžičky vysoko kvalitného rastlinného oleja
Príprava s Yokebe Classic Yokebe vanilka
Kalorická hodnota
bielkoviny
tučný
sacharidy		 1042,9 kJ (249,1 kcal)
27 g
2,94 g
22,09 g		 1024,1 kJ (244,6 kcal)
30,73 g
3,29 g
19,18 g

Ďalšie recepty

Vanilkový a jablkový koktail

Koktejl so zeleným čajom a zázvorom

Koktejl z malinového cmaru

Kyslá malina

Vytriasť kilá.
Začnite Yokebe diétu už teraz.

Yokebe Diet Shakes sú dostupné v lekárňach, drogériách, vybraných supermarketoch a online.

Koncept stravy Yokebe je tiež založený na zmene stravovacích a pohybových návykov a bol starostlivo vytvorený.

Jednotlivé výsledky sa však môžu líšiť.