Recept na paštrnák a mrkvovú kašu EDEKA
Recept na mrkvovú kašu: obzvlášť stráviteľný s paštrnákom Pripravte si zeleninovú kašu pre svoje dieťa sami: Takto ľahko zistíte, čo má malý rád, a môžete si byť istí, že obsahuje iba tie najlepšie ingrediencie. Naša mrkvová kaša s paštrnákom a zemiakmi je tiež veľmi ľahko stráviteľná.
- 150 g zemiakov
- 150 g paštrnáka
- 200 g mrkvy
- 100 ml mlieka alebo vody
- 1 štipku soli
Zemiaky, mrkvu a paštrnák očistíme a olúpeme a nakrájame na kúsky cca 2x2 cm. Varte v mierne osolenej vode 20 - 25 minút. Tesne predtým, ako je zelenina hotová, priveďte mlieko do varu v samostatnom kastróle.
Vypustite vodu zo zeleninového hrnca, roztlačte zeleninu a vmiešajte mlieko.
Ak je to potrebné, kašu pre dospelých dolaďte trochou soli, korenia a medu.
Zostavili sme ďalšie skvelé recepty na detské kaše, ktoré sa najmenším zaručene páčia. Objavte tiež lahodnejšie recepty na paštrnák!
Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
- 10min 10min
- Náročné médium
- Bez lepku Bez lepku
- 10min 10min
- Silné svetlo
- Bezlepkové vegánske
- 15min 15min
- Náročné médium
- Bez lepku Bez laktózy
- 15min 15min
- Silné svetlo
- Bezlepkové vegánske
- 15min 15min
- Silné svetlo
- Bezlepkové vegánske
- 35min 35min
- Silné svetlo
- Bezlepková vegetariánska
Vyvážený a ľahko sa pripravuje: recept na mrkvovú kašu
Tipy na prípravu a skladovanie mrkvovej kaše
Pri príprave detskej výživy listy pastináka nevyhadzujte. Môžu sa používať ako aromatické byliny. Zvyšky koreňov je možné nastrúhať a pridať do šalátu pre zvyšok rodiny, pretože paštrnák sa dá jesť surový. Ak nemáte čas alebo ste na cestách, môžete si tiež predvariť mrkvovú kašu. V chladničke vydrží asi dva dni. Ak ho chcete zmraziť po častiach, dózy na detskú výživu opláchnuté horúcou vodou, ktoré naplníte iba do tretiny, môžete použiť v mraziacich plastových nádobách alebo mraziacich vreciach. Ak je to potrebné, kašu nechajte cez noc rozmraziť a pred konzumáciou ju zohrejte. Ak detská výživa obsahuje aj zemiaky, ako v našom recepte na mrkvovú kašu, konzistencia je po rozmrazení často trochu drobivá. V takom prípade pomôže kašu stále dokola premiešavať, zatiaľ čo ju ohrievame vo vodnom kúpeli alebo v mikrovlnnej rúre. Pre zmenu v jedálničku vášho dieťaťa nájdete v našej kolekcii receptov oveľa viac doplňujúcich nápadov na varenie. Vyskúšajte napríklad náš recept na obilninové kaše!
* Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete