Rôzne techniky masáže hlavy
Masáž sa zvyčajne považuje za veľmi príjemnú a relaxačnú, pretože sa uvoľnia svaly a súčasne sa podporí krvný obeh. Okrem klasickej masáže chrbta, ktorá dokáže zmierniť aj napätie v ramenách a krku, sú veľmi populárne masáže hlavy. Ak chcete svojmu partnerovi dopriať toto potešenie, mali by ste vytvoriť rovný, mäkký povrch a položiť hlavu a ramená na uterák. Potom si dáte obe ruky pod hlavu a mierne ju zdvihnete. Jemným ťahom sa ruky stiahnu smerom k temenu hlavy a potom sa hlava opäť jemne priloží na uterák. V druhom kroku opatrne otočte hlavu doľava bez vyvíjania tlaku, vráťte ju späť do stredovej polohy a postup opakujte s otočením doprava. Opakovaním tejto masáže sa chrbtica uvoľní a uvoľní sa napätie na krku.
Známe osobnosti milujú masáž hlavy ako protiváhu stresujúceho dňa a hviezdy s kozmetickým zákrokom uprednostňujú masáž tváre, pri ktorej sú stiahnuté oblasti pokožky pružné. Masáž pokožky hlavy, pri ktorej sa obe strany hlavy masírujú krúživými pohybmi smerom k temenu hlavy, zvyšujú krvný obeh a môžu tak zabrániť zvýšenému množeniu lupín. Aj po úspešnej transplantácii vlasov je masáž pokožky hlavy veľmi príjemná, pretože zvýšený prietok krvi podporuje dobrý rast novo naneseného vlasového korienku. Proti bolestiam hlavy pomáha chrámová masáž, pri ktorej sa ľahkými krúživými pohybmi vmasíruje do spánkov niekoľko kvapiek mätového oleja. Túto formu masáže si môžete urobiť aj sami a tí, ktorí veľa pracujú na počítači, by si mali dopriať malé relaxačné cvičenia, pretože pri stiesnenom tele je ťažké sa sústrediť.
Mohlo by vás zaujímať:
Zdravá výživa a prírodná kozmetika:
Zmena stravovania - správna a predovšetkým zdravá zmena
Výživový plán - Vytvorte si výživový plán. Ale správne!
Výživové poradenstvo - tipy a informácie o správnom výbere výživového poradenstva
Prírodná kozmetika - vyrobte si prírodnú kozmetiku sami, ingrediencie a oveľa viac .
Vyrobte si prírodnú kozmetiku sami - tipy a triky na vlastnú výrobu prírodnej kozmetiky
Aloe Vera recepty - recepty s Aloe Vera, ktoré si môžete pripraviť sami