Recept na šalát z ananásu a mrkvy JEDTE CHYTREJŠIE

Ananásový a mrkvový šalát - vyrobený rýchlo a tak chutne: ovocná sladkosť sa stretáva s chrumkavou zeleninou.

ananásu

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Ovocný šalát sa pripravuje nielen veľmi ľahko a rýchlo, ale presvedčí aj skvelými ingredienciami. Ananás je skutočnou superpotravinou, pokiaľ ide o regeneráciu, pretože enzým bromelaín, ktorý obsahuje, zaisťuje rýchlejšie hojenie poranení a modrín. Tmavý sezamový olej je bohatý na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny. V tomto zložení zabraňujú usadeninám v tepnách a môžu tak chrániť pred srdcovými chorobami.

Rovnako ako väčšina ostatných vysoko kvalitných olejov, aj sezamový olej by sa mal skladovať mimo dosahu svetla, vzduchu a tepla. Je dobré vedieť: tmavý a svetlý sezamový olej sa líšia nielen chuťovo, ale aj vlastnosťami. Zatiaľ čo na vyprážanie možno použiť aj ľahký rafinovaný sezamový olej, aromatický tmavý sezamový olej by sa mal zahrievať iba.