Recept na smoothie z uhoriek a zeleru JEDTE CHYTREJŠIE

zeleru

Uhorkový a zelerový smoothie - čerstvý smoothie z Kickstartu

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Ananásový enzým bromelaín prináša črevnú flóru do rovnováhy a má odvracať škodlivé baktérie. Kremík zo zeleru stimuluje produkciu kolagénu a elastínu. To zaisťuje tesné a kypré kontúry. Ako antioxidant je zelený rastlinný pigment chlorofyl v zelenine skutočným ochrancom buniek a má účinky na čistenie krvi. Esenciálne oleje z žeruchy a kofeín z čaju Matcha stimulujú metabolizmus.

Bohužiaľ, čerstvý ananás nie je každý dobre znášaný. Ak vás z ovocia bolí žalúdok, jednoducho ho v nápoji nahraďte iným exotickým ovocím, ako je mango alebo papája. Namiesto špenátu chutí smoothie aj s jahňacím šalátom, rukolou alebo brokolicou. Ak máte radi sladšie, môžete do nápoja a pyré pridať 2–3 sušené datle alebo 1 banán.