Recept na smoothie z vodného melónu a uhoriek JEDTE CHYTREJŠIE

melónu

Meloun a uhorkové smoothie - čisté osvieženie pre horúce dni

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Ak strácate veľa potu, mali by ste si dávať pozor nielen na množstvo, ktoré vypijete, ale aj na rovnováhu elektrolytov. Meloun to vyváži draslíkom, horčíkom a sodíkom. Uhorka so svojím vysokým obsahom tekutín 97 percent chráni naše telo pred dehydratáciou. To vás povzbudí a povzbudí. Mäta so svojím mentolom zaisťuje príjemne chladivý pocit v ústach. Beta-karotén z papriky pomáha našej pokožke bojovať proti voľným radikálom, ktoré sú okrem iného spôsobené intenzívnym UV žiarením.

Smoothie s prírodným jogurtom je krémovejšie, ale aj o niečo výraznejšie. Konzistenciou potom pripomína lassi, čo je výborné na popíjanie ako raňajky.