Recept na špenát ricotta lasagne (s nízkym obsahom sacharidov) CHUTNÝ

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

lasagne

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Náš recept na šťavnatý špenát ricotta lasagne je jednoduchý a ideálny, ak chcete jesť málo sacharidov. Po vrstvách stúpate hore na vrchol rozkoše, kde už čaká kupola na syr.

Nízko sacharidové lasagne na hostinu

Šťavnaté zeleninové vrstvy a veľa syra - to nie je len veľký hit u fanúšikov s nízkym obsahom sacharidov. Nikomu nechýbajú klasické rezance z lasagní, pretože pod úhľadnou tvarohovou kôrkou nie je len pikantný špenát, ale aj krémová ricotta.

Ako si môžem urobiť lasagne bez cestovín?

Dosky na cestoviny nahradíme tenkými plátkami cukety. Zelenina má extrémne nízky obsah kalórií a sacharidov (2,2 g sacharidov na 100 g), a preto je ideálna pre nízkosacharidové menu a zdravú a rozmanitú stravu. Lasagne dodajú cukete obzvlášť orechovú a plnú vôňu. Ak chcete, môžete špenát tiež ochutiť čiernym korením a čerstvo nastrúhaným muškátovým orieškom.