Recept na špenátový smoothie

Špenátové smoothie je zdravé a obohatené o jablko a banán. Recept na dobrý začiatok dňa.

1. Pre špenátový smoothie odstráňte jablká z jadra, rozštvrtte alebo nakrájajte jablká a banán.
2. Teraz vložte všetky ingrediencie do mixéra, kúsky jablka a banánu, jablkový džús, špenát a kocky ľadu, mixujte asi 2 minúty, potom nalejte do pohárov a vychutnajte si.

PODOBNÉ RECEPTY

BANANA PARSLEY SMOOTHIE

Toto banánové petržlenové smoothie so šalátom je vynikajúce a je na čele zoznamu zdravých receptov.

ORANŽOVÝ MANGO ŠPENÁT SMOOTHIE

S týmto oranžovo-mangovým smoothie máte dostatok energie na deň v práci. Vyskúšajte tento recept ráno.

ANANÁSOVÁ HLADOVKA SMOOTHIE

Toto ananásové mangoldové smoothie chutí nádherne a je dochutené žihľavou. Skvelý recept, na ktorý treba nadviazať.

ŠŤAVA Z PŠENICE PŠENICE

Šťava z pšeničnej trávy dodáva energiu do dňa, rýchly nápoj, ktorý sa môže podávať skoro ráno. Recept pre každého.

VTÁKOVÝ ŠALÁT AVOKÁDO CHIA SMOOTHIE

Tento vtákový šalát, avokádo a chia smoothie je skvelé smoothie, ktoré je zriedené s vodou a je zdravým receptom.

KIWI-LITSCHI-SMOOTHIE

Kivi a liči smoothie sa rýchlo pripravuje, je zdravé a chutné. Recept na smoothie pre každého.

Komentáre používateľov

Tento listový špenát Zwutschgerl je možné kúpiť od spoločnosti Iglo.

Hej, teraz sa musím naozaj hlúpo opýtať, koľko sú tie štyri kúsky špenátových trpaslíkov? Poznám iba výraz pre niečo malé, napríklad pre malého človeka?

Čo sú to vlastne tie špenátové vločky. Nepoznám ju. Použila by som len čerstvý špenát.

Banán je veľmi dôležitý, možno by bolo ešte lepšie vziať si 2 banány, pretože tak je smoothie ešte sladšie.

---