Recept na surovú stravu Elixír na detoxikáciu elixíru z pečene repy a boršču ROHTOPIA - holistické surové jedlo

stravu

Na rozdiel od pasterizovaných, tepelne upravených a sladkých komerčných štiav sú čerstvé ovocné a zeleninové šťavy natoľko plné enzýmov, antioxidantov, vitamínov, minerálov a živín, že ich môžete cítiť už pár minút po ich konzumácii - skutočne existuje dôvod, prečo má čerstvo vylisovaná šťava Transfúzia energie sa porovnáva priamo z rastliny do vašich buniek!

Táto šťava je vynikajúcim detoxikátorom:

Cvikla:

Podporuje pečeň pri regenerácii, pomáha odbúravať tukové zásoby pečene spôsobené konzumáciou alkoholu a používa sa ako prevencia proti rakovine.

Červená repa má protizápalové a antioxidačné účinky, obsahuje vápnik, fosfor, železo, sodík, draslík, provitamín A, vitamín C, malé množstvo vitamínov B a síru.

Mrkva:

Čistenie krvi, alkalizácia, ochrana pred poškodením buniek voľnými radikálmi a pomoc pri vyplavovaní toxínov nahromadených v pečeni.

Hovorí sa tiež, že mrkva zlepšuje zrak a pokožku; je hlavným zdrojom provitamínu A, beta-karoténu a alfa-karoténu (ktorý sa premieňa na vitamín A a ukladá sa v pečeni.

Hodnoty sú nízke pri ochoreniach pečene, ako je cirhóza pečene), vitamíne C, vitamíne K a rôznych vitamínoch B, draslíku, vápniku, horčíku a stopových prvkoch, ako je molybdén a meď (ak sú zasadené v pôde bohatej na živiny) .

JABLKÁ:

Všeobecne vynikajúce detoxikátory bohaté na pektín - vlákna, ktoré viažu toxíny v črevách, aby ich bolo možné bezpečne vylúčiť skôr, ako si s nimi poradí pečeň.

Pravidelné konzumovanie jabĺk zníži zaťaženie vašej pečene a zlepší vaše celkové zdravie, pretože dodá pečeni viac kapacity na ďalšie veci, ako je odfiltrovanie starých hriechov, ktoré sú uložené vo vašich bunkách.

ČERSTVÝ citrónový džús:

Antioxidant, zabraňuje oxidácii šťavy, posilňuje imunitný systém, pomáha pri infekciách, podporuje tvorbu kolagénu (zdravá mladistvá pokožka, silné svaly a cievy), zabraňuje obličkovým kameňom (citrát), zlepšuje prenos v nervovom systéme (draslík).

Citróny môžu tiež pomôcť pri zápche, znižovať krvný tlak, zlepšovať šedý zákal, priaznivo pôsobiť na prechladnutie, vredy v ústach, choroby dýchacích ciest a problémy s vlasmi a znižovať obezitu a nadváhu (ideálne: 2 šálky teplej vody so šťavou z 1 citróna každé ráno na prázdny žalúdok. ).

Citróny sú bohaté na vitamín C, tiamín (vitamín B1), riboflavín (vitamín B2), niacín (vitamín B3), kyselina pantoténová (vitamín B5), vitamín B6, vitamín B12, vitamín A, vitamín E, retinol, kyselina listová a kyselina listová (výroba tráviace šťavy v žalúdku).

CELER :

Bohatý na vitamíny A, B1, B2, B6 a C, draslík, kyselinu listovú, vápnik, horčík, železo, fosfor, sodík a mnoho esenciálnych aminokyselín.
Odšťavovaním sa uvoľňujú živiny vo vláknach, ktoré ich pomáhajú eliminovať. Zeler obsahuje organický sodík (soľ), ktorý je nielen bezpečný na konzumáciu (na rozdiel od škodlivej jodidovanej kuchynskej soli), ale je dôležitý aj pre organizmus. Zeler znižuje krvný tlak, je zásaditý, znižuje hladinu cholesterolu a hlavne LDL, pôsobí ako diuretikum na zadržiavanie vody a pomáha uvoľňovať obličkové kamene.