Recept na tyčinky Snickers bez pridania cukru, ale plný chutí - blog GymBeam
Máte radi tyčinky Snickers? Recept uvádzame vverziefitnes, ktorébez pridaného cukru, ale má veľa chutí. Kombináciu mäkkého cesta, lahodného nugátu a chrumkavej čokolády si určite zamilujete!
Na cesto potrebujete:
- 150 g ovsených vločiek bez príchute
- 100 - 150 ml vody
- 30 g proteínového prášku s vanilkovou príchuťou
- 3 lyžice dexylitolu
- 1 polievková lyžica mandlí
Pre nugát potrebujete:
- 100 g odkôstkovaných datlí
- 20 g orechov
- 20 g práškového proteínu s príchuťou vanilky
- 5 lyžíc odložených arašidov
- 2 lyžice vody
Na zálievku potrebujete:
Spôsob prípravy:
Vo veľkej mise, zmiešajte olej, vodu, bielkoviny, xylitol a mandľový olej. Ak výsledné cesto to je tiež drobivý, pridať malé množstvo Vodado a hustejšie cesto. Výsledné cesto dáme na plech (použili sme plech na pečenie o veľkosti 30 × 10 cm) vyložený papierom na pečenie. Plech vložíme do rúry a pečieme pre 15-20 minút pri 175 ° C. Po upečení cesto vyberieme z rúry a necháme vychladnúť .
Medzitým, datle zalejeme horúcou vodoua nechaj ichstáť tak asi 15 minút. Potom zotrite prebytočnú vodu a zmiešajte ichspolu s bielkoviny, arašidové maslo a vodu kým sa homogenizuje. Nalejte nugátvzniknuté nad vychladnutým cestoma pár posyptearašidynakrájajte nadrobno a potom ich jemne vtlačte do nugátu.
Na parnom kúpeli alebo pomocou mikrovlnnej rúry, rozpustíme tmavú čokoládu spolu s kokosový olej a dobre premiešajte, kým to nedostanetezmesuniforma. Potomzalej to cesto pripravené s nugátom.
miesto púšťv chladničke minimálne2 hodiny. Potom to môžete nakrájať 12 pruhov,ktoré môžete mať v chladničke. Doprajte si túto pochúťku!