Recept na zázvorový čaj na chudnutie

čaju chudnutie

Na zvýšenie účinku sa používajú recepty zázvorového čaju na chudnutie - iba jeden z týchto nápojov síce neschudne, ale pomôže pri obnove a zrýchlení metabolizmu, čo priamo ovplyvňuje rýchlosť chudnutia. Nahradením tohto nápoja bežným čajom nielen posilníte imunitu, ale telu pomôžete vyrovnať sa s nadmernou hmotnosťou pomocou správnej výživy.

Príprava zázvorového čaju na chudnutie

Existuje niekoľko receptov na zázvorový čaj, z ktorých každý si môže vybrať niečo podľa svojich predstáv. Podiely zázvorového čaju na chudnutie je možné zmeniť podľa chuti.

Správny zázvorový čaj na chudnutie

  • Koreňový zázvor strúhaný - 30 g;
  • vriaca voda - 1 pohár.

Nastrúhaný koreň zázvoru natrieme vriacou vodou a necháme 30 minút pôsobiť. Pred každým jedlom vypite 0,5 - 1 šálku.

Zelený čaj so zázvorom na chudnutie

  • Koreňový zázvor nastrúhaný - 5-10 g;
  • zelený čaj, veľký list - 1 čajová lyžička;
  • Vriaca voda - 1 pohár;
  • Med - 1 lyžička

Zmiešajte nastrúhaný koreň zázvoru s čajovým zeleným čajom, zmes povarte vriacou vodou a nechajte pôsobiť 15 minút. Po ochladení čaju na 40 stupňov je možné doň pridať med (ak je to žiaduce).

  • Koreň zázvoru - 30 g;
  • Citrónová šťava - 1 lyžička;.
  • Med - 1 čajová lyžička;
  • Voda - 300 ml.

Koreň zázvoru nakrájajte na tenké plátky a ponorte do hrnca. Po uvarení zmesi znížte oheň a povarte ďalších 15 minút. Keď vývar vychladne, pridajte doň citrónovú šťavu a med.

Kontraindikácie zázvorového čaju na chudnutie

Bohužiaľ zázvorový čaj so všetkými jeho výhodami

čaju chudnutie

užitočné nie je pre každého. Nemal by sa používať v týchto prípadoch:

  • gastritída, vred, enteritída;
  • Hepatitída a cirhóza;
  • cholelitiáza;
  • akékoľvek krvácanie a závislosť na nich;
  • Cievne a srdcové choroby;
  • zvýšená telesná teplota;
  • Tehotenstvo;
  • Podráždenie kože

Zázvorové nápoje sú samozrejme kontraindikované aj v prípade alergie alebo individuálnej neznášanlivosti.