RECEPTY 3 zdravé dobré ranné smoothie - trblietavé kvety
REKLAMA Zdravá strava je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým - smoothies sa v posledných rokoch stáva čoraz dôležitejším. Môj osobný trend v roku 2016? - Všetky druhy práškov superpotravín. Na rafináciu smoothies a musli existujú praktické prášky, ktoré sú plné vitamínov a výživných látok, aby sa z posledného smoothie skutočne stala absolútna vitamínová bomba!
Spolu s Berlin Organics som pre vás pripravil 3 chutné recepty na dobré ráno. Pretože ranné smoothie je teraz súčasťou mojej rutiny, ako je čistenie zubov - bez neho to jednoducho nejde! Keď som dostal prášok na pitie * od Berlin Organics, bol som veľmi nadšený a musím povedať: Chutia veľmi dobre!
Okrem chladného mestského dizajnu plechoviek sú prášky na pitie rozdelené do niekoľkých funkcií. S kreatívnymi názvami ako „čistý muž“, „ochranný štít“, „napájací balíček“, „kľud“ a „kráľovná krásy“, prášky na pitie obsahujú rôzne superpotraviny, ktoré majú rôzne funkcie, napríklad detoxikáciu tela (čistý muž), posilnenie imunitného systému (ochranný štít) ) alebo upokojenie tela (kľudný pól).
Čistič - Detoxikujte svoje telo!
Pre smoothie „čistý muž“ 2 TL Saubermann prášok na pitie, 6 kociek manga (mrazené alebo čerstvé), 300 ml pomarančového džúsu a 1 hrsť špenátu vložte do mixéra a dobre premiešajte. Špenát a zložky prášku Saubermann - prášok z pšeničnej trávy, prášok z jačmennej trávy, moringa, chlorella, spirulina a tulsi - podporujú prirodzený proces detoxikácie tela. Obsahujú všetky druhy antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele, vitamíny a živiny. Či už je to celý detoxikačný režim alebo len detoxikačné smoothie ráno - dôkladné vyčistenie tela a zbavenie sa toxínov je nielen teraz trendy, ale aj dobrý nápad po sviatkoch alebo týždni plnom jedla!
Čo som si na prášku všimla pozitívne, bolo to, že na rozdiel od iných detoxikačných práškov chutí veľmi dobre a má mierne citrónovú notu. Naozaj vynikajúce!
Ochranný štít - posilnite svoj imunitný systém!
Smoothie na posilnenie imunitného systému sa odporúča najmä v stresových obdobiach a v zime. Keď nastane temné obdobie a my neustále prepíname medzi chladným prostredím a horúcim vykurovacím vzduchom, náš imunitný systém je stresovaný. Veľa alkoholu počas sviatkov ovplyvňuje aj imunitný systém.
Smoothie sa pripravuje buď s čerstvým ovocím, alebo s ovocnou šťavou - s ním 50 ml citrónovej šťavy, 200 ml grapefruitovej šťavy a 200 ml pomarančovej šťavy s malým kúskom zázvoru a 2 čajovými lyžičkami z ochranného štítu Berlin Organics vložte do mixéra a dôkladne premiešajte. Podľa dostupnosti je možné pridať 1 hrsť physalis.
Ochranný štít na prášok na pitie obsahuje prášok z hroznových semien, prášok baobabu, prášok z bobúľ goji a prášok z açaí, ktoré tiež môžu posilniť imunitný systém a spolu s grapefruitom, pomarančom, citrónom a zázvorom tvoria neprekonateľný tím.
Pole pokoja - Čas na lenivé sobotné ráno.
Cez víkend mám rád sladké raňajky. Z tohto dôvodu je útočiskom mieru perfektný víkendový nápoj. Po zmiešaní s lahodným ryžovým mliekom nápoj chutí čokoládovo-krémovo. Chuť mandlí, surového kakaa, kokosovej múky, lúcuma, kokosového cukru, škorice a korenia robia z nápoja jedinečný zážitok. Všetky jednotlivé ingrediencie sú považované za superpotraviny, zvyčajne pôsobia upokojujúco a sú plné vitamínov.
Pre lahodné dobré ráno smoothie bude ľahké 250 ml ryžového mlieka, 1 banán a 2 čajové lyžičky Ruhepolu vložte do mixéra a dobre premiešajte. Skvelou alternatívou je tiež teplé ryžové mlieko s rajom pokoja - vynikajúce.
Spoločnosť Berlin Organics mi prášky na pitie bezplatne poskytla. Tento príspevok je sponzorovaný, a preto je označený ako reklama. Ďakujeme za skvelú spoluprácu.