Recepty a praktické tipy na chudnutie - Strava; Strava

Chcete schudnúť rýchlo a bez ohrozenia zdravia? Jacques Fricker navrhuje rýchlu a inteligentnú stravu, ktorá poskytne všetky potrebné živiny a zároveň vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy. Autor dopĺňa recepty tipmi na správanie: ako viesť aktívny život bez športu alebo ako variť každému podľa vkusu rodinného jedla. Vysvetľuje tiež riziká spojené s inými diétami a náhradami potravy.

praktické

Výhody rýchlej stravy.

Chvála zeleninovej polievky.

Ako zosúladiť rýchly režim s rodinným životom.

Ako dôverovať svojmu telu.

Jednoduché a výživné riešenia na odstránenie hladu.

Mliečne výrobky, netušení spojenci.

Zelení, korenie a korenie: arómy bez rizika.

Vegetariáni, dávajte pozor na nedostatky potravín!

Sladkosti, spôsoby použitia.

Knihu „“ od Jacquesa Frickera, ktorú vydalo Vydavateľstvo Polirom, si môžete kúpiť na webovej stránke za cenu 22,95 RON.