Recepty do 100 kalórií - ušetrite figúru bikín! spoločnosti
Je to dosť pomalé, kolegovia
Kvôli globálnej pandémii existuje niekoľko nových vyhlášok, už sa zbláznili, deti zlatého veku západného Nemecka.
Kríž s karanténou
Každý, kto bol v kontakte s infikovanou osobou, sa musí izolovať. Ale ako dlho? A prečo neexistuje spôsob, ako sa „oslobodiť“?
„Je to ako vymývanie mozgov, manipulujú s tebou“
Paula Berger hľadá lásku a nachádza podvodníka. Stratí 43 000 eur. Namiesto zúfalstva však hru otočila.
Boli považované za nádej nemeckého automobilového priemyslu. Teraz hrozí naftovým automobilom zlyhanie v ďalšej emisnej prekážke. Elektrické vozidlá by mohli byť lacnejšie ako dieselové modely už v roku 2025. Nekrológ.
Čo spôsobuje, že Joe Biden tiká
Kniha od Joe Bidena a kniha od Evana Osnosa o ňom poskytujú predstavu o tom, ako bude budúci prezident pracovať.
„Ak chcete lepšie štruktúrovať svoj život, potrebujete odvahu zanechávať medzery“
Práca, rodina, priatelia: Ako sa vám darí sledovať veci? Expert na riadenie času Martin Krengel vysvetľuje, ako môžete rozpoznať dôležité úlohy v živote. A prečo niekedy pomáha skryť mobilný telefón.
Ak sprostredkovaný nájomca neodíde
Franziska a Simon Berger podávajú podnájom svojho bytu na štyri mesiace, keď cestujú. Po návrate sa dočasný nájomca odmieta vysťahovať - na radu úradu pre bývanie.
Zúčtovanie sa len odkladá
Umiernenejšie a extrémnejšie tábory AfD sú navzájom nezmieriteľné a navzájom si otvorené. Rozdelenie zastaví stranu, až kým sa protichodné sily nerozdelia alebo nepreukáže jeden smer.
V pravej ozvučnej komore
Sociálna sieť Parler sa umiestňuje ako alternatíva k Twitteru a Facebooku - a od prezidentských volieb získava medzi americkými konzervatívcami čoraz väčší význam.
Recepty do 100 kalórií: ušetrite postavu bikín!
Ázijské zábaly, mini pizze a krabí chvosty: tieto jedlá sú vhodnou zbraňou v boji proti zimnému tuku.
pod 100 kalórií z jedla.
Ázijské zábaly, mini pizze a krabí chvosty: tieto jedlá sú vhodnou zbraňou v boji proti zimnému tuku. Desať receptov do 100 kalórií z eatsmarter.de.
Mini pizze s paprikovou zeleninou a ovčím syrom nakrájaným na kocky
Malé, jemné a tiež skvelé ako párty občerstvenie
Príprava: 40 minút (pripravené za 1 hodinu a 40 minút)
Obtiažnosť: stredná
Kalórie: 61 kcal.
Na 40 kusov (à 7 cm Ø) 200 g špaldovej múky celozrnnej 200 g špaldovej múky (typ 630) soľ 1/2 kocky droždia (21 g) 1 baklažán (cca 300 g) 1 cuketa (cca 250 g) 1 žltá paprika (asi 200 g) 1 cibuľa 2 strúčiky cesnaku 2 lyžice olivového oleja 600 g hrubých paradajok (plechovka; odkvapkaná hmotnosť) 2 lyžice paradajkovej pasty 1/2 lyžičky sušeného oregana 1/2 lyžičky sušeného rozmarínu 1/2 čajové lyžičky tymiánu · korenie · 250 g syra feta
Prípravné kroky
1 V miske zmiešajte oba druhy múky s 1/2 čajovej lyžičky soli. V strede urobte studňu a rozdrobte do nej droždie.
2 Zalejeme ho 250 ml vlažnej vody a pomocou háku na cesto ručného mixéra všetko vymiesime na hladké cesto. Prikryjeme a necháme na teplom mieste asi 30 minút kysnúť.
3 Medzitým baklažán, cuketu a papriku očistíme, umyjeme a osušíme. Všetko nakrájajte na malé kocky.
Olúpte a na kocky nakrájajte 4 cibule, ošúpte a nakrájajte nadrobno cesnak.
5 Na zakrytej panvici rozohrejte olej. Na ňom na strednom ohni za častého miešania po dobu 3 minút opekajte na kocky nakrájanú zeleninu, cibuľu a cesnak.
Pridajte 6 hrubých paradajok a paradajkovú pastu, priveďte k varu. Dochutíme oreganom, rozmarínom a tymianom. Osolíme, okoreníme a dusíme asi 3 minúty na strednom ohni.
Ovčí syr scedíme a nakrájame na malé kocky.
8 Cesto na pizzu položíme na pomúčenú pracovnú dosku a nakrájame na štvrtiny. 1 štvrtinu cesta rozdelíme na 10 porcií a z každej vytvarujeme 1 mini pizzu, každú s priemerom 7 cm. 1 plech vyložte papierom na pečenie a na vrch rozdeľte pizzu.
9 Dajte 1 polievkovú lyžicu baklažánovej-paprikovej zeleniny (ratatouille) a trochu ovčieho syra a pečte v predhriatej rúre na 225 ° C (prúdenie: 200 ° C, plyn: stupeň 3-4) na najnižšom stojane 12 - 15 minút.
10 Vyberte a vytiahnite zo zásobníka pizzu a papier na pečenie. Rozdelíme, tvarujeme, prikryjeme a upečieme zvyšné 3 štvrtiny cesta.
Prípravné pomôcky Podrobné fotografie a videá s postupmi pre tento recept nájdete tu.