Recepty f; r zdravé chudnutie
Lahodné recepty: Či už Almased trasie pre väčšiu rozmanitosť alebo zdravé recepty, ktoré doplnia váš plán Almased.
Almased sa trasie
Krásne, ovocné, horké, ohnivé - a vždy nové
Vitálne raňajky
Nemali by ste premeškať lahodný začiatok dňa. A s týmito receptami budete mať energiu, ktorá vám vydrží celý deň!
Skvelé polievky
Naše recepty na polievky sú chutné na obed alebo na večeru - a to nielen ako predjedlo, ale ako kompletné a chutné jedlo!
Rafinované mäsové jedlá
Varenie receptov na chudnutie s mäsom? To znie ako nemožnosť. Samozrejme, že nie je.
Zdravé jedlá z rýb
Nebojte sa rýb! Tieto jedlá sa ľahko varia a s rafinovaným výberom ingrediencií ponúkajú veľa zdravej chuti.
Vegetariánske jedlá
Medzi našimi vegetariánskymi pochúťkami z mnohých rôznych krajín zaručene bude niečo pre každý vkus.
Nízkokalorické nápoje
Pitie veľkého množstva vody je dôležité. Na rozdiel od nápoja s nulovým obsahom kalórií číslo 1, existujú recepty na zdravé nápoje na každý deň.
Predvarenie - príprava jedla
Príprava jedla alebo skrátene Meal Prep nie je vlastne nič nové. Príprava jedál bola známa už celé generácie pred nami.
Stravovanie má niečo spoločné s potešením.
Nejeme iba preto, aby sme telu dodávali výživné látky. Iba pokrmy, ktoré nám ponúknu zmyslové potešenie, nasýtia náš hlad dlhšie. Pre chudnutie je obmedzenie príjmu kalórií osvedčeným prostriedkom a odporúčajú ho aj lekári. Almased diétny program Planfigur vám pomôže nielen pri chudnutí, ale aj pri zmene stravovania. Pretože z dlhodobého hľadiska nestačí len dať jedlo dokopy podľa množstva kalórií. Potom v dlhodobom chudnutí chýba niečo zásadné: potešenie!
Ušetrite kalórie za každú cenu?
Ktokoľvek si môže na chvíľu sadnúť a oddýchnuť si a s výhľadom na kalorický stôl jesť disciplinované nízkokalorické jedlo. Len veľmi málo z nich vydrží dlhodobo. Kto asketicky lyžuje chudý jogurt v čase obeda a po krátkej dobe - premoženej chuťou - na krémový koláč alebo hranolky s majonézou, z dlhodobého hľadiska nechudne.
S potešením na požadovanú váhu
Zdravé jedlá na chudnutie, ktoré rozmaznávajú všetky zmysly, vás nielen zasýtia, ale aj potešia. Naše odporúčané recepty uľahčujú chudnutie a spríjemňujú zmenu jedálnička. Keď budú kilá klesať a vy si budete užívať novú diétu, nebudete mať problém sa jej držať.