Recepty kečupu s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára

Pizza - toast, nízkokalorický

s paradajkovou omáčkou - bez kečupu alebo podobne.

obsahom

Illes lightning kečup

WW - vhodná a dobrá nízkokalorická alternatíva kupovaného kečupu

Zálievka s jogurtom na listové šaláty

nízkokalorické, s kečupom

Paradajková omáčka "alla Storm" z mixéra s loveckou klobáskou

bez prísad a kečupu sú možné ešte nižšie zmeny kalórií

Ananásové hranolky s malinovým kečupom

skvelé nízkokalorické občerstvenie nielen pre deti.

Najchutnejší domáci kečup

veľmi jednoduchá, vhodná pre WW, náhrada za klasický kečup

Ananásový kečup

rýchle, ovocné a iné

Kečup s dlhou životnosťou bez cukru

so stéviou - vhodné aj pre diabetikov

Domáci kečup

s xylitolom namiesto cukru, vyrobí asi 4 - 5 fliaš po 1 l

Kečup

Kúsky cibule prepotíme na olivovom oleji, potom pridáme kúsky paradajok a povaríme ich asi 20 minút. Potom paradajkový pretlak preceďte cez jemné sitko. Teraz za stáleho miešania pretlačte pyré na hustú kašu. Zavrieť