Recepty na čaje na chudnutie
Okrem diéty a športu môžete na zhodenie nadbytočných kilogramov použiť aj čaje. Majú veľmi nízku cenu, nemajú škodlivé účinky na organizmus, pomáhajú a topia veľké množstvo tuku. Ale pozor, aby boli účinky očakávané, musia sa čaje na chudnutie konzumovať správne.
Tu je niekoľko receptov na chudnutie čajov:
Žihľavový čaj
Čaj, je veľmi možné podniknúť viac výletov do kúpeľne ako obvykle.
Tiež, žihľavový čaj je vynikajúci detoxikátor, čo znamená, že môžete zastreliť dvoch králikov na jeden pokus: schudnúť a zbaviť sa toxínov z tela.
Ako pripraviť žihľavový čaj: Do šálky horúcej vody pridajte čajovú lyžičku sušených listov žihľavy, zakryte ich 10 minút, potom preceďte a vypite. Pite večer a ráno.
Čínsky protitučný čaj
Čínsky protitučný čaj je to neoceniteľný nápoj v strave. To spolu so správnou stravou a trochou športu pomáha rýchlo odbúravať tuky. Existuje riziko, že v prvých dňoch po jeho konzumácii môžete pociťovať bolesti žalúdka alebo dokonca hnačky, ale skonzumované množstvo by sa malo postupne zvyšovať. Po niekoľkých dňoch začne telo čaj tolerovať, čo je doba, kedy môžete zvýšiť skonzumované množstvo.
Ako pripraviť čínsky čaj: Do šálky vriacej vody pridajte čajovú lyžičku čajových lístkov a po 7 minútach preceďte a vypite. Odporúča sa podávať 30 minút po jedle.
Nízkotučná diéta kombinovaná s dvoma šálkami zázvorový čaj každý deň vám pomôžu mať svoje vysnívané telo. Je zrejmé, že nestačí piť tento čaj iba niekoľko dní, pretože jeho účinky pocítite až po týždni alebo dokonca dvoch.
Ako žihľavový čaj, zázvor zabraňuje rýchlemu nástupu hladu a dosť zdržuje daný okamih, čo vám môže pomôcť kontrolovať vaše chute. Nezabudnite však, že musíte jesť: zdravo a bez tukov.
Ako pripraviť zázvorový čaj: Do šálky vriacej vody pridajte čajovú lyžičku zázvorového čaju .
Čierny čaj
pomáha lepšie stráviť jedlo. Čierny čaj navyše pomáha žalúdku lepšie fungovať a pri konzumácii horúcej po jedle sa z nej rozpustí veľká časť tuku.
Ako pripraviť čierny čaj: do šálky vriacej vody pridajte vrecúško alebo čajovú lyžičku čierneho čaju a po 3 - 5 minútach tekutinu preceďte a zapite ju niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.
Denne sa odporúča konzumovať maximálne dve šálky čierneho čaju.