Recepty na chudnutie - jesť zelené fazule, hrášok a kuracie mäso
Meškáte do práce a ste príliš unavení, aby ste trávili príliš veľa času v kuchyni? A chcete, aby to bol recept v súlade s montignackou diétou? eLady.ro vám príde na pomoc s rýchlym občerstvením, ktoré uspokojí malých aj veľkých.
Potrebné prísady:
- 4 vykostené kuracie stehná
- 400 gr mrazenej zelenej fazule
- 300 gr mrazeného hrášku
- 1 cibuľa, cesnak
- olej, soľ, paradajková pasta, kôpor
Cibuľu nakrájame nadrobno, trochu ju orestujeme na oleji. Pridajte stehná, trochu ich zohrejte. Dáme vodu, zelené fazuľky, hrášok a dusíme. Pridajte nasekaný cesnak. Na konci je doplnená paradajkovou pastou, soľou a kôprom. Vyrába sa veľmi ľahko a vychádza veľmi chutne. Podľa chuti môžete pridať aj papriku alebo korenie.
Reprodukcia bez prísne zakázaného súhlasu!