Recepty na holistickú, modernú a zdravú výživu
Všetky vyskúšané a schválené mnou a mnohými ďalšími:-)
Super chutné a jednoduché na prípravu
Často nemáte čas na varenie, a preto tu nájdete aj recepty s prísadami z chladiacej police, samozrejme je lepšie si všetko pripraviť sami, ale viem, že je to často nemožné.
Vaša Alexandra Gassmann
Zemiaková kaša s ružičkovým kel a nugetkami
Celostná výživa
Holistická výživa a zásadité recepty - zdravo sa stravujte v Stuttgarte
Strava má zásadný vplyv na náš blahobyt. Môže nás to urobiť silnými, unavenými, šťastnými alebo depresívnymi. Preto je obzvlášť dôležité jesť zdravo a vyvážene. Pretože to, čo prijmete, ovplyvňuje nielen vaše fyzické zdravie, ale aj vašu dušu. Spolu s vami analyzujem vaše predchádzajúce stravovacie návyky a podporím vás v budúcnosti pri vyváženom a vedomom stravovaní. Dám vám veľa základných receptov, ktoré môžete ľahko integrovať do svojho každodenného života a ľahko si ich uvariť.
Chcete sa stravovať zdravo v Stuttgarte? Potom sa už len dohodnite so mnou! Rád pomôžem.
Alkalická strava - výhody
Celostná strava vráti vaše telo do rovnováhy.
Počuli ste už o zásaditej strave? Toto zohľadňuje, aké účinky majú alkalické potraviny na organizmus a čo by ste mali jesť najlepšie, aby ste udržali rovnováhu medzi acidobázickou rovnováhou. Hovorí sa dokonca o základnej strave, ktorá je schopná predchádzať chorobám spôsobeným životným štýlom, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka. Aby ste mohli využívať veľa pozitívnych účinkov a zdravo sa stravovať v Stuttgarte, musíte vedieť, ktoré potraviny sú alkalicky metabolizované, aby mohli neutralizovať prebytočnú kyselinu v tele. Hodnota pH v tele sa dá stabilizovať počas dlhšieho časového obdobia a pomocou dôslednej holistickej stravy.
Vynikajúce zásadité recepty na holistickú stravu
Radím vám nielen komplexne, aby ste sa v Stuttgarte mohli zdravo stravovať, ale ponúkam vám aj celý rad receptov, ktoré sú dobrou voľbou aj pre začiatočníkov. Ponúkam vám chutné zásadité recepty a jedlá, ktoré boli špeciálne navrhnuté pre vegánov alebo vegetariánov. Všestranným spoločníkom pre každodenný život, na budúcu grilovačku alebo do bufetu na narodeninovej oslave je môj vynikajúci zemiakový a fazuľový šalát. Zemiaky vás zasýtia, zatiaľ čo nakrájaná fazuľa a reďkovka dodajú čerstvú zložku. Jedlo završuje sofistikovaný dressing, ktorý vďaka svojej úspešnej kombinácii arašidového masla, tahini, lahodného lanýžového oleja a mnohých ďalších prvotriednych surovín zaisťuje nevšedný chuťový zážitok. Celostná strava neznamená, že musíte ísť bez dobrého jedla. Namiesto toho je dôležité porušiť staré zvyky a vytvoriť si nové. Dobré alkalické recepty vám dávajú príležitosť zdravo sa stravovať v Stuttgarte a zároveň si ich vychutnať.
Takto funguje moje výživové poradenstvo
Ak chcete zaviesť holistickú stravu, rád vám pomôžem. Jednoducho si dohodnite úvodné stretnutie. V tejto súvislosti mi môžete povedať svoje želania a nápady, ale aj predchádzajúce stravovacie návyky. Potom nasleduje prvé skutočné sedenie, v ktorom sa zaoberáme vašimi fyzickými a psychickými požiadavkami. Krvná skupina, metabolizmus a genetické faktory majú vplyv na organizmus, a preto by mali byť zahrnuté do plánu výživy. Na druhom sedení vám potom predstavím individuálne vytvorený plán. Keď meníte svoje stravovacie návyky, som na vašej strane, aby som vám kedykoľvek poradil. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte ma.
Základné recepty na zdravé stravovanie v Stuttgarte nájdete na mojej webovej stránke, aby ste vždy našli novú inšpiráciu!