Recepty na mäso s nízkym obsahom sacharidov
Nízkotučné pečivo pre zeleninu a mäso
Nízkosacharidové, vegetariánske
Doska gyroskopu s nízkym obsahom sacharidov
variabilné mäso, lahodná zálievka
Pizza rolka s nízkym obsahom sacharidov
bez múky, vhodné na keto
Pečená zelenina s nízkym obsahom sacharidov
s ovčím syrom, vegetariánske, ale tiež vynikajúce k rybám a mäsu
Biela kapusta s feniklom a vlašskými orechmi, s nízkym obsahom sacharidov
vegetariánske alebo s mäsom, veľmi variabilná receptúra, ľahko stráviteľná
Rýchlo restujte zeleninu s nízkym obsahom sacharidov
variabilné, vegetariánske alebo s mäsom, možné aj vegánske
Tanier s kebabom s nízkym obsahom sacharidov
Zdravšia verzia obchodu s kebabmi
Nízkosacharidová pizza
Pizza s tuniakovým základom a variabilnou polevou
Poľnohospodársky hrniec s nízkym obsahom sacharidov
Mleté mäso orestujte vo veľkom hrnci. Nakrájajte cibuľu a cesnak a pridajte. Mrkvu očistíme, nakrájame na malé plátky a pridáme k mletému mäsu. Za občasného miešania všetko opekáme 5 minút. Pridajte paradajkovú pastu a
Nízkosacharidový sendvič
Vložte ovsené otruby a sódu bikarbónu do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry a spolu premiešajte. Pridajte tvaroh a vajce a premiešajte. Zmiešajte so soľou, korením a nechajte asi 10 minút máčať. Zakryjeme a vložíme na 3 minúty do mikrovlnnej rúry. Potom
Nízko sacharidový tvarohový šalát
Zeleninu umyte, nakrájajte a vložte do strednej misky. Uvarenú šunku alebo morčacie prsia nakrájame na prúžky a pridáme k zelenine. Nalejte tvaroh do misy. Pridajte 1 lyžičku olivového oleja, okoreňte, premiešajte a podávajte
Šalát Big Mac Low Carb
Na zálievku nakrájajte kyslé uhorky na veľmi jemné kocky. Majonézu, kečup, horčicu, vodu a uhorkový vývar zmiešame do dresingu. Pridajte nakladané uhorky, dochuťte citrónovou šťavou a niekoľkými kvapkami sladidla. Šalátový dresing cca
Šunka s nízkym obsahom sacharidov a syrom
ideálne pre nízkosacharidovú diétu
Kuracie panvice s cukrom s nízkym obsahom sacharidov
V ovocnej paradajkovej omáčke!
Nízkosacharidové slaniny a syrové závitky
Robí 4 rožky
Nízko-sacharidová klobása-zeleninová panvica
Zeleninu umyte a nakrájajte na malé kúsky. Nakrájajte hydinové diviny a všetko spolu orestujte na panvici s kokosovým olejom. Pridajte zeleninový vývar a horčicu. Potom pridajte paradajky a vodu. Všetky
Indické kuracie korma s nízkym obsahom sacharidov
bez sacharidov, bez lepku, laktózy a sóje
Gyroskopický zábal s nízkym obsahom sacharidov
Rúru predhrejte na 180 ° C vejárovú rúru. Primiešame nízkotučný tvaroh, strúhaný syr a vajcia a rozložíme na plech vyložený papierom na pečenie. Potom pečieme 20 minút. Cesto sa dá najlepšie odstrániť z papiera na pečenie, keď je ešte teplé. V
Cuketové člny s nízkym obsahom sacharidov
pečené a takmer žiadne sacharidy
Karbanátek s nízkym obsahom sacharidov
Karfiol nakrájame na malé kúsky a nasekáme na malé kúsky v Speedy. Cibuľu nakrájajte na malé kocky a na miernom ohni ich restujte 10 minút s nakrájaným karfiolom. Vajcia, tvaroh, znovu rozdrvené
Low-carb currywurst hrniec
Yves low carb pizza
rýchle, zdravé, vynikajúce
Burritos s plnkou z mletého mäsa, s nízkym obsahom sacharidov
vynikajúce s guacamole a kyslou smotanou
Nízkosacharidové: bylinková a paradajková panvica so šťavnatým hydinovým mäsom
Nakrájajte hydinu, huby a paradajky. Mäso opečieme na troche oleja a ochutíme trochou chilli vločiek, soľou a korením. Potom pridajte cibuľu a huby a smažte ich 3 - 4 minúty. Nakoniec zvyšné
Kuracie kastról s nízkym obsahom sacharidov s hubami a brokolicou
Brokolicu nakrájame na malé ružičky. Brokolicu orestujeme na panvici a po niekoľkých minútach dolejeme trochu vody. Nasaďte veko a nechajte ho zapariť, aby už nebolo také tvrdé. Zľahka podusíme so soľou a korením
Nízko sacharidová karfiolová bomba so syrom
Najskôr odstráňte listy a stopku z karfiolu. Potom celú hlavu povaríme v slanej vode 10 - 12 minút. Medzitým si mleté mäso okoreníme a pridáme na kocky nakrájanú cibuľu. Hlavu karfiolu dobre vypustite a premiešajte pomocou S