Recepty na večeru s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára
Večera s nízkym obsahom sacharidov
rýchle a nízkokalorické
Vyprážaná uhorka s kuracím mäsom a avokádovým krémom
Fitness večera, žiadny sacharid, málo sacharidov, málo kalórií, vysoký obsah bielkovín, super chutné a jednoduché
Gratinovaný baklažán s nízkym obsahom tuku
Večera SiS, málo sacharidov, rýchla, ľahká, nízkotučná, nízkokalorická
Cestoviny s paradajkovou omáčkou z baklažánu
Zdravé, chutné a jednoduché jedlo. Vegánske, vegetariánske a nízkokalorické. Perfektné na rýchlu večeru po práci.
Cviklový a kurací šalát so smaženými zemiakmi
vynikajúci nízkokalorický šalát na obed a večeru
Pečená červená a biela kapusta s medovými kuracími špízmi
nízkokalorické, plniace obed alebo večeru
Losos vo fólii so zeleninou
nízkokalorické, plniace obed alebo večeru
Zeleninový kastról s karfiolom a hubami
Večera SiS, s nízkym obsahom sacharidov, bielkovina, jednoduchá, s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom kalórií
Ľahká rybia polievka s hubami a cuketou
SiS večera, s nízkym obsahom sacharidov, bielkovín, rýchla, ľahká, s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom kalórií
Panvica na zeleninovú ryžu
Základný recept na chutnú večeru (na chudnutie)
Mushroom - špenát - panvica
ľahká, chutná a rýchlo pripravená večera
Vlažný šošovicový šalát
Vhodné pre WW, skvelá ľahká večera
Šalát z vaječných bielkov
vhodné na diétu, štíhle pri spánku, bielkovinové večere.
Výdatný kurací guláš
vhodné ako večera SiS
Vegetariánska jarná panvica so syrom feta
ľahká, chutná večera
Zeleninové - kuracie kari
málo sacharidov, málo tukov, ideálna večera
Reďkovkový a feniklový šalát so syrom Harz
ako príloha alebo (s chlebom) ako rýchla večera
Curti kuracie prsia tutti frutti
Večera pre jednotlivcov č. 238
Rímska panvica - fitness recept pre športovcov
Nízky obsah sacharidov, vysoký obsah bielkovín, vynikajúci na večeru. Veľmi kvalitné tuky. Dostatok zeleniny s vysokým obsahom vlákniny. Ideálne v lete. Ľahká a jednoduchá príprava.
Turecký rezeň s tzatziki
jednoduché a ľahké - ideálna večera pre odbúravanie tukov a budovanie svalov
Tvaroh s lesným ovocím
Tvaroh s teplým bobuľovým pyré, orechmi a medom, rýchla večera v chladných dňoch, vegetariánska