Recepty na zmenu tela Hovädzí vývar s mäsovými guľkami - recepty na zmenu tela

vývar

Aby sa príliš nemastil a nemal kalórie, používam vždy len čisté mleté ​​hovädzie mäso. Hovädzie mäso je tiež menej sacharidové ako bravčové.

    Ingrediencie na hovädzí vývar s mäsovými guľkami:

  • cca 1 liter hovädzieho vývaru
  • 300 gramov mletého hovädzieho mäsa
  • 1 malá cibuľa
  • 1 vajce
  • 1 ČL cícerovej múky
  • petržlen
  • soľ a korenie
  • Korenie podľa želania (obvykle používam iba nejaký cesnakový prášok)

    • Príprava - hovädzí vývar s mäsovými guľkami:

    1. Hovädzí vývar vložíme do hrnca a privedieme k varu. Domáci vývar je VŽDY lepší. Preto mám vždy v mrazničke zásobu. Pokiaľ také nemáte, môžete samozrejme použiť aj kocky bujónu.

    2. Cibuľu a petržlenovú vňať nakrájajte veľmi najemno pomocou noža.

    3. Všetky ingrediencie zmiešame a dobre premiesime. Dochutíme (napríklad cesnakovým práškom, majoránkou, tymiánom atď.)

    4. Zo zmesi vytvarujte malé fašírky. Teraz pridáme fašírky do nášho vriaceho vývaru a necháme ich na strednom ohni asi 15-18 minút lúhovať.

    5. Polievku s fašírkami teraz môžeme vybrať zo sporáka a naservírovať na taniere.

    Tím spoločnosti Body-Change-Rezepte vám praje dobrú chuť do jedla a veľa zábavy a trpezlivosti pri chudnutí.

    P.S.: Páči sa vám naša zbierka receptov? Potom nás odporučte ostatným alebo nastavte odkaz na svoj web, blog alebo niečo podobné!

    Zaujímavé odkazy BodyChange:

    BodyChange DVD na Amazone: 10-týždňové DVD BodyChange®
    „Robím vám sexy kuchárku“ na Amazone: Najlepšie recepty
    Oficiálna stránka BodyChange: Schudnite teraz s trénerom Detlefom Soostom