Recepty rúry na pečenie s nízkym obsahom kalórií šéfkuchára
Nízkokalorické palacinky z rúry
Pečená tekvica hokkaido
vegánske a nízkokalorické
Zeleninové tyčinky z rúry
nízkokalorické a stále potešenie
Ananás so škoricou v rúre
chutné a nízkokalorické
Zelenina z rúry
vegetariánske a nízkokalorické
Sladké zemiakové hranolky
Nízkokalorické z rúry
Pan Chlieb
pre Thermomix TM 31, bez rúry, nízkokalorické
Opečená zelenina z plechu
vegánske a nízkokalorické, do rúry alebo na gril, rôzne prísady
Šťavnaté filety z kuracích pŕs z rúry
šťavnaté, chrumkavé a rozmanité
zeleninové karbonátky
nízkokalorické, priamo z rúry
Ohnivé ryby z rúry
korenené a s nízkym obsahom tuku
Rybie filé s koreňovou zeleninou
nízkokalorické, z rúry alebo na grile
Zelenina z rúry
Všetku zeleninu umyte a očistite, nakrájajte na kúsky a rozložte ju do pekáča, podlejte trochou vody. Olej natrieme na zeleninu a dochutíme soľou, cukrom a prípadne muškátovým orieškom a korením. Pre dav
„Vypnuté v rúre“ - kuracie mäso
super jednoduché jedlo so super šťavnatými výsledkami
Illes zeleninové špízy z rúry
Vhodné pre WW, pre bežných spotrebiteľov jednoducho zvýšte množstvo syra a tuku podľa želania!
Bylinková kalerábová panvica z rúry
Bylinami by mali byť listy kalerábu, rozmarín, petržlen, šalvia, tymián. Všetku zeleninu umyte a očistite a nakrájajte na hrubé kúsky. Formu na šťavu potrieme olivovým olejom. Zmiešajte zeleninu (okrem cukety a tom
Štiepané palacinky Raisinenkind z rúry
Strúhadlá na cuketu z rúry
chrumkavá príloha
Nízkotučné zemiakové placky z mrkvy a cukety
Zemiaky, cuketu, mrkvu a cibuľu ošúpte a nakrájajte veľmi najemno, napríklad pomocou strúhadla alebo kuchynského robota. Robím to vždy v sekáči cibule. Premiešame a pridáme vajce. Pridajte všetky koreniny podľa vkusu. Múka d
Berlínske palacinky z rúry
asi na 20 kusov
Filet z tresky z rúry
Zemiaky uvaríme v osolenej vode, ošúpeme a pozdĺžne nakrájame. Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame raz pod uhlom. Citróny nakrájajte na 12 tenkých plátkov. Olúpte petržlen a nasekajte. Odstráňte filety z tresky, studené
Zeleninové zemiakové hranolky z rúry
nízkotučný, lahodný variant
Špenát z rúry
Špenát roztriedime a umyjeme. Cibuľu pokrájame nadrobno na kocky a dusíme na masle dosklovita. Pridajte špenát a povarte ho 8-10 minút, kým sa nezrúti. Dochutíme soľou, korením a paprikovým práškom. Špenát dáme do pekáča. Citrónová šťava