Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Vajce, celé vajce, kuracie mäso | 200 |
| Mak | 150 |
| Hrozienka | 50 |
| orech | 75 |
| cukor | 150 |
| práškového cukru | 20 |
Pracovný pokyn/príprava:
Makový koláč-s-orechmi
Príprava makového koláča s orechmi
1. Oddeľte štyri vajcia. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a vložíme ich do chladničky. Potom dáte do misky vaječné žĺtky a miešate ich s cukrom do peny. Nakrájajte jadrá vlašských orechov a zložte ich do vaječného žĺtka spolu s mletým makom a hrozienkami.
2. Nakoniec opatrne vmiešame sneh z bielkov. Formu na pečenie (priemer 26 cm) vymastíme a nalejeme na ňu zmesou a vyhladíme. Pečieme vo vyhriatej rúre na 160 stupňov asi 60 minút. Pred podávaním koláč poprášime práškovým cukrom.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Makový koláč-s-orechmi
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre makový koláč s orechmi | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 12 porcií | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 2375,5 | 197,96 |
| Kalorická hodnota | kj | 9947,5 | 828,96 |
| bielkoviny | G | 73,8 | 6.15 |
| tučný | G | 132,7 | 06/11 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 81,53 | 6,79 |
| sacharidy | G | 220,78 | 18.4 |
| Chlebové jednotky | BE | 18.4 | 1.53 |
| Vlákno | G | 37,93 | 3.16 |
| voda | G | 169,55 | 14.13 |
| cholesterolu | mg | 792 | 66 |
| sodík | mg | 331,5 | 27,63 |
| draslík | mg | 2173,4 | 181,12 |
| vápnik | mg | 2406,65 | 200,55 |
| fosfor | mg | 2071,5 | 172,63 |
| horčík | mg | 645,25 | 53,77 |
| železo | mg | 20,98 | 1,75 |
| Vitamín A, retinol | ug | 554 | 46,17 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 14.5 | 1.21 |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 1,86 | 0,16 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 1.18 | 0,1 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 2.7 | 0,23 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 1.53 | 0,13 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 3.5 | 0,29 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Viac receptov z kategórie koláčov
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti