Recepty s nízkokalorickou omáčkou
Špargľa s nízkokalorickou omáčkou
ľahký a stále krémový
Nízkokalorická BBQ omáčka
dymová, robí cca 750 ml
Nízkokalorická omáčka na špargľu
Jogurt s miernou metličkou dobre premiešame s horčicou a asi 50 ml mlieka a dochutíme soľou a korením. Túto relatívne tekutú omáčku zahustíme trochou svätojánskeho chleba. Postačí asi 1 zarovnaná čajová lyžička, najskôr skúste s malým a
Karfiol s nízkokalorickou omáčkou
Karfiol očistite a rozdeľte na malé kvietky. Hrubú stonku nakrájajte na malé kúsky. Zalejeme vodou, kým nie je karfiol zakrytý. Osolíme a varíme, kým malé florety nie sú uvarené, ak je to potrebné. Páči sa mi, keď hryzie niečo iné
Nízkokalorická čakanka v tvarohovej omáčke
Pizza - toast, nízkokalorický
s paradajkovou omáčkou - bez kečupu alebo podobne.
Nízkokalorická tatárska omáčka
v lete s čerstvými bylinkami, inak mrazené
Nízkokalorická šunková omáčka na cestovinové jedlá
bez krému, WW - vhodné
Nízkokalorický oheň sa šíril
Dajte tvaroh, smotanový syr a tvaroh do veľkej nádoby, pretlačte cesnak a dochuťte peperoncini a bylinkovou soľou. Všetko rozmixujte pomocou tyčového mixéra, až kým z neho nebude ľahký, vzdušný krém. Pripravte sa veľmi rýchlo ráno pred brunchom
Nízkokalorická syrová omáčka na cestoviny
Všetky ingrediencie nakrátko zohrejte v hrnci a roztopte na krémovú omáčku. Je krémová a chutná.
Nízkokalorický šalátový dresing
jednoduché veci sú často najpríjemnejšie
Špagety s paradajkovou omáčkou z tuniaka
ľahký, rýchly, nízkokalorický a vynikajúci
Pizza z mletého mäsa s holandskou omáčkou
chutné, ale nie nevyhnutne nízkokalorické
Guláš z bravčového karé - pomaly potretý množstvom dobrej omáčky
Skvelé aj do pomalého sporáka, ktorý nemá úplne nízky obsah kalórií, ale je o to chutnejší a samé hladí - čím dlhšie, tým lepšie
Nízkokalorický jogurtový dip
jednoduchý, rýchly a nízkokalorický dip pre raclette, fondue, grilovaný.
Talianska carbonara omáčka
Cibuľu nakrájame na jemné krúžky a podusíme s nasekaným cesnakom. Slaninu nakrájame na jemné pásiky a povaríme ich. Potom všetko odmastíme krémom a privedieme k varu. Pridajte petržlenovú vňať a parmezán a dochuťte soľou a korením
Nízkokalorické špagety carbonara
bez vajca a smotany
Špagety s domácou nízkokalorickou paradajkovou omáčkou
super rýchle a super chutné!
Cestoviny so zeleninou v omáčke so smotanovým syrom
Nízkokalorické, nízkotučné a rýchlo vyrobené
Kuskusový šalát s čerstvou citrónovou jogurtovou omáčkou
veľmi ľahké a rýchle a nízkokalorické
Majonéza, nízkokalorická z mixéra
Vložte vajce, soľ, korenie a horčicu do mixéra. Mixujte niekoľko sekúnd. Postupne prilievajte olej pri pomaly bežiacom motore. Postupne prilievame citrónovú šťavu, kým zmes nie je hustá. Podávajte ihneď alebo až jeden