Aké doplnky dávame deťom?

Vitamíny a minerály sú dôležitými prvkami v strave detí. Pretože ich telo nedokáže syntetizovať v primeranom množstve, musia sa vitamíny získavať z potravy. Je dobré vedieť, že denná potreba je často pokrytá rozmanitou a vyváženou stravou.

deťom

Existuje však veľa dôvodov, prečo pediater môže odporučiť doplniť stravu vitamínmi a minerálmi: nevyvážená strava, nízka chuť do jedla, počas choroby, rekonvalescencia alebo chladné obdobia roka, keď je strava chudobnejšia na ovocie a zeleninu a kratšia doba pobytu na slnku.

Najbežnejšie vitamínové a minerálne doplnky odporúčané pre deti sú:

Nemalo by sa však ignorovať, že vitamínové a minerálne doplnky sú tiež liekmi, ktoré môžu mať pri predávkovaní vážne toxické účinky (najmä vitamíny A, D, E a K rozpustné v tukoch). Preto je dôležité vždy sa opýtať svojho pediatra, aký komplex vitamínov a minerálov je pre vaše dieťa vhodný.
Buďme zdraví, informovaní!

Autor: Dr. Malvina Ioana Petrov
Pediater