Recepty s nízkym obsahom uhľovodíkov z tvarohového vajca

Najlepšie a najjednoduchšie pizze s nízkym obsahom sacharidov na báze krémového syra, syra a vajca

Nízkosacharidová pizza

Tuniak, vajcia, tvaroh

obsahom

Kastról s nízkym obsahom sacharidov a tvarohom

Základný recept s mnohými variáciami, od jemných po pikantné

Nízko sacharidový tvarohový šalát

Zeleninu umyte, nakrájajte a vložte do strednej misky. Uvarenú šunku alebo morčacie prsia nakrájame na prúžky a pridáme k zelenine. Nalejte tvaroh do misy. Pridajte 1 lyžičku olivového oleja, okoreňte, premiešajte a podávajte

Nízkosacharidová špenátová roláda s tvarohom a varenou šunkou

Rúru predhrejte na 200 ° C zhora/zdola. Rozmrazený krémový špenát spolu s vajíčkami a štipkou soli a korenia dáme do misy. Všetko spolu premiešajte, kým nie je zmes mierne spenená. Potom hmota ďalej

Palacinky z vajec a zeleniny s nízkym obsahom sacharidov

Chutí tiež dobre na raňajky, použite zvyšky jedla

Rožky smotanového syra s nízkym obsahom sacharidov

Všetky suroviny spolu dobre premiešame. Necháme 10 minút máčať. Zmes vytvarujte do 6 malých roliek. Pečieme pri 150 stupňoch 50 minút. Rolky sú po upečení vo vnútri stále trochu „vlhké“. Rád ich opäť krátko rozrežem