Recepty šéfkuchára s nízkym obsahom kalórií z kuracích cukiet
Cuketa - ryžová panvica s mrkvou a kuracím mäsom
Nízkokalorické, rýchle, lacné a chutné
Nízkokalorická praženica s kuracím mäsom
Cuketová loďka s kuracím mäsom v lahodnej omáčke
s nízkym obsahom tuku, nízkokalorické, s nízkym obsahom sacharidov
Mrkvové rezance z cukety s kuracím mäsom a paradajkami
Nízky obsah sacharidov, Logi, Montignac
Cukety s mrkvou Nocarbs a rezancami z mrkvy s hnedým kuracím mäsom a hubovou omáčkou
Bez sacharidov - bez sacharidov
Jäger panvica s kuracím mäsom a zeleninou
vynikajúce a zdravé, nízkokalorické, veľa zeleniny, s hubami
Kuracia panvica na rezance Shirataki
Málo kalórií, málo vlákniny a málo sacharidov - napriek „cestovinám“
Kuracie bylinky na cesnaku s rozmarínovými zemiakmi a zeleninou
veľmi málo kalórií a málo úsilia
Ľahký kura a zeleninový kastról
ľahké, rýchle, nízkokalorické
Marinované kuracie a zeleninové špízy
vhodné na panvicu a gril
Fenikel a kuracia panvica
Filet z kuracích pŕs očistite, raz pozdĺžne nakrájajte, dochuťte soľou a korením. Fenikel rozpolíme, vyrežeme stopku a nakrájame na jemné plátky. Cuketu nakrájame na tyčinky dlhé asi 5 cm. Cibuľu rozpolíme a nakrájame na prúžky. Cherrytoma
Kuskus s kuracím mäsom, zeleninou a hubami
Farebná panvica na kura a zeleninu
Mäso nakrájame na prúžky. Zeleninu umyte, potom papriky nakrájajte na prúžky, cuketu na štvrtiny a nakrájajte na plátky. Huby očistíme na štvrtiny a jarnú cibuľku nakrájame na kolieska. Na panvici rozohrejeme olej
Vynikajúce kuracie a zázvorové panvice
rýchle a chutné a asi aj zdravé
Pikantná kuracie rezancová panvica
Cestoviny uvarte v dostatočnom množstve osolenej vody podľa pokynov na obale. Kuracie rezne nakrájame na pásiky, mrkvu a cuketu nakrájame na tenké plátky a cibuľu na kocky. Na rozohriatom oleji opečieme mäsové prúžky a kocky cibule. Mrkva a cuketa
Stredomorská panvica s kuracím mäsom
Preneste slnko a arómu Stredomoria do svojho domova za svojím stolom. S nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom zeleniny je tento recept vhodný pre zdravú výživu. Pripravte ryžu alebo cestoviny podľa pokynov na obale. Očistite zeleninu a
Plátky * stredomorské *
vynikajúca kuracie a zeleninová panvica s cesnakom a bylinkami
Stredomorské kuracie mäso s cesnakovou bylinkovou omáčkou
rýchle, ľahké, ale vynikajúce
Kuracie mäso na pergamene na Ille s pečenými alebo grilovanými zemiakmi
alebo v alobale počas sezóny grilovania. s nízkym obsahom tuku, robí vás plnými a štíhlymi
Zeleninová ryža s kuracím gyrosom
aj deťom sa to páči
Nízko-sacharidová praženica s kuracím mäsom
Filet z kuracích pŕs nakrájajte na kúsky. Kuracie kúsky opečieme na troche oleja na panvici, vyberieme a odstavíme. Zeleninu nakrájajte na kocky a na rozpálenej panvici ju asi 5 minút opekajte na zvyšnom tuku. Konzervované paradajky a geb
Kuracie mäso so zeleninou varené v hliníkovej fólii
Grilovaná zelenina s kuracím mäsom a batátmi
Rúru nastavíme na gril a predhrejeme ju. Na vrchu na nepriľnavej panvici asi 2 - 3 minúty osmažte filety z kuracích pŕs. Zemiaky, mrkvu a cibuľu ošúpte a nakrájajte na plátky alebo kolieska. Paprika v prúžkoch, cuketa