Recepty Tatiana Malakh diéta priateľstvo priateľstvo - diéta od Tatyany Malakhovej pre

Správna technológia výživy

Nikdy nebudete umrieť od hladu, počítať kalórie, naplánovať si pôstne dni alebo sa nepresvedčíte, že ste zjedli dva listy kapusty. Porcie budú mať veľkosť človeka, jedlo bude chutné, uspokojujúce a rozmanité. Kompetentný systém výživy normalizuje chuť do jedla a vedie vás k harmónii s vašim telom.

diéta

Kombinácia výrobkov

Naše princípy kombinácie produktov sa nezhodujú so samostatným systémom napájania a dokonca sa v niektorých bodoch líšia od princípov M.

Montignac (pri všetkej úcte k nemu). Sú jednoduché a sú určené výlučne zdravým rozumom a porozumením mechanizmu procesov, ktoré prebiehajú v tele, keď do tela vstupuje potrava.

Spotreba jedla

Pre normálny príjem potravy a efektívnu výrobu energie nie je telu v žiadnom prípade ľahostajné, kedy a čo jete, a dokonca ani v akom poradí. Náš systém ponúka veľmi pohodlnú schému výkonu.

Čo treba kontrolovať pri chudnutí

Tu si pozrite naše zásady a prikázania.

A tu je zoznam položiek, ktoré musíte vo svojej strave kontrolovať, ak to s priberaním myslíte vážne.