Reddit - de_EDV - najpohodlnejšie riešenie na sledovanie kalórií

Ahoj, aj keď trénujem už viac ako 10 rokov (36 J 192 cm 110 kg KFA 18% metódou Navy), nikdy som nezačal definovať oblasť, pretože mám rád všetko, čo môžeš zjesť príliš veľa. To by sa malo skončiť. KFA by mala klesnúť na 12% a potom sa to „snažím“ udržiavať.

najpohodlnejšie

Som živnostník a varím si doma a varím na 99% čerstvé.

Ako by som mal pristúpiť k tomu, že sa musím čo najviac zaoberať počítaním/aritmetikou a môžem sa sústrediť iba na varenie ?

Máte aplikáciu pre Android tam, kde ju zadáte, alebo na počítači. nie digitálne váhy v kuchyni na váženie. Čo urobíte so „zmiešanými výrobkami, kde nie je také ľahké zistiť, koľko kalórií obsahuje? Predstavte si riešenie, kde by som mohol pohodlne zadávať údaje do mobilného telefónu a počítača a väčšinu práce za mňa robia vzorce v pozadí.

Tiež by bolo super, keby všetky dáta boli v cloude, kde sa môžem jednoducho pozrieť na odkaz alebo zdieľať, kde je všetko možné. Niečo také ma motivuje.

Bojím sa predstavy, že každý večer sedím pred PC a 60 minút „počítam“, čo mám ešte jesť. Najradšej by som trávil čas v telocvični