Reese Witherspoon udržujte svoju štíhlosť vďaka tejto strave v tajnosti

Reese Witherspoon: Zostaňte štíhla s týmto stravovacím tajomstvom?

Haylie Pomroy je v USA absolútnou hviezdou, pokiaľ ide o výživové poradenstvo. Nie nadarmo už pracovala pre Jennifer Lopez (48, „Shades of Blue“) a mnoho ďalších hviezd. Reese Witherspoon (41, „Big Little Lies“) tiež prisahá na svoje služby. A to je princíp, ktorý dáva slávnym osobnostiam, ako sú tieto dve herečky, toľko pôvabu a fitnes.

vďaka

Päť jedál denne

Pomroy predovšetkým stimuluje metabolizmus svojich klientov. Ako to funguje, popisuje vo svojej novej knihe „Metabolism Revolution“. Okrem zdravého spánku je veľmi dôležitý základný princíp, ako prezrádza americký časopis „Us Weekly“. Mali by ste jesť päť jedál denne, vyhnúť sa kofeínu, pokiaľ je to možné, a raňajkovať do 30 minút od vstania.

Odhaľuje tiež ingrediencie na jej dokonalé raňajky: pol šálky nakrájanej červenej papriky, štvrtinu šálky nakrájanej červenej cibule, dva nakrájané strúčiky cesnaku, pol lyžičky čerstvého rozmarínu, pol lyžičky čerstvého tymiánu, pol šálky nakrájaných sladkých zemiakov, jednu šálku nakrájaného kelu, štvrť šálky nakrájaných šampiňónov, trochu soli, trochu korenia a štipka papriky. Batáty, cesnak, rozmarín a tymián jednoducho povaríme asi 20 minút s trochou vody na panvici a zvyšné suroviny pridáme päť minút. Celé to podávajte s dvoma praženicami a trochou broskyne.