Referencie - Pôst s Brittou Galertovou
- RÝCHLO
- BRITTA
- DIANIA
- ZMLUVNÉ ÚVODY
- JEDLO MESIACA
- KONTAKT
- RÝCHLO
- BRITTA
- DIANIA
- ZMLUVNÉ ÚVODY
- JEDLO MESIACA
- KONTAKT
AKÉ TO BOLO ?
Veľmi pekne ďakujem za čas spomalenia. Ďakujeme za pozorné sprevádzanie. Čas som si naozaj užil a načerpal sily do každodenného života. Pôst je neporovnateľný zážitok. Neporovnateľné, pretože zakaždým je to iné.
Teraz sa postím už ôsmykrát. Prvých párkrát som vždy úzkostlivo sledoval svoje telo a svoju reakciu -
a vždy túžil prelomiť pôst.
Musí sa však naučiť aj pôst a zásadný je prístup, ktorý si prinesiete so sebou. Po treťom raze je pre mňa pôst - a dobrý pocit pri tom - samozrejmosťou. Mám dôveru v svoje telo a nie strach a tiež viem, že všetko bude v poriadku.
Cítim sa výborne. Skvelý zážitok. ““
Juliane z Dortmundu
„Pre mňa je pôst očistenie tela, rozšírenie vedomia a vývoj pre telo, myseľ a dušu, ktoré je bezpečné
Zakaždým je to iné a dá sa rozšíriť - vzrušujúce.
Najmä keď sa od trénera pôstu dozviete láskavú a profesionálnu podporu.
Ďakujem drahá Britta! “
Miriam Zdora, trénerka Pilates v Dortmunde
„Teraz som sa dvakrát zúčastnil Brittinho pôstneho týždňa .
Terapeutický pôst s Brittou vám môžem iba odporučiť. Na začiatku Britta presne vysvetľuje, ako pôst ovplyvňuje telo a
odkiaľ pochádza terapeutický pôst pre zdravých ľudí. Britta sa vopred informuje o možných intoleranciách resp
zdravotné problémy a rieši s každým účastníkom individuálne. Program je veľmi pestrý a pekne zostavený.
Britta pripravuje pre účastníkov denné nápoje nalačno.
Tieto nápoje sú vždy vynikajúce a s láskou pripravené. Pri nápojoch sa berú do úvahy jednotlivé chute alebo neznášanlivosť.
O všetkom, čo Britta sleduje pôst, môžete povedať s láskou a vášňou.
Ak nedokáže okamžite odpovedať na otázku, poskytne odpoveď čo najrýchlejšie tým, že sa stane inteligentnou.
Športový program je veľmi pestrý, program sa líšil počas mojich dvojtýždňových pôstov
a spoznal som nové športy/športové zariadenia.
Milá Britta, pôst s vami je skvelý. Vyskúšajte to a urobte si vlastné zážitky. ““
Angela z Dortmundu
Kvôli vašej inšpiratívnej povahe a vašim presvedčivým argumentom som sa v roku 2017 rozhodol prvýkrát rezervovať si s vami pôstny týždeň.
Priestorová vzdialenosť, koniec koncov takmer 500 km, nikdy nebol problémom.
Pravidelne sme sa rozprávali po telefóne. Každé ráno som mal od vás na mobil motivačnú správu, ktorá ma sprevádzala celým dňom.
Uvedomil som si, že na dosiahnutie plného úspechu je potrebná určitá sebadisciplína, čo som počas prvého týždňa pôstu podcenil.
Moja druhá účasť v roku 2018 bola oveľa úspešnejšia.
Cítil som sa počas celého obdobia dobre, bol som schopný zvládnuť svoju každodennú prácu obvyklým spôsobom.
Pocit môjho tela sa zo dňa na deň zlepšoval, znateľný úspech ma natoľko inšpiroval, že by som si chcel pôst predĺžiť.
Striktne som dodržiaval vaše pokyny a chcel by som vám poďakovať za to, že ste mi ukázali cestu k šetrnému spôsobu chudnutia, bez hladovania, bez jojo efektu, ale s istotou, že boj s vyváženou stravou ide dokopy. pravidelný cvičebný program je kľúčom k úspechu.
Vaše motivačné správanie a vaše obrovské odborné znalosti ma inšpirovali, takže vám kedykoľvek môžem opäť dôverovať, ďalší termín pôstu je už pevne naplánovaný ... a teším sa na to.
Martin z Heilbronnu
nalačno online 2018/2019
, Pôst s Brittou,
skvelý zážitok, ktorý mi bolo umožnené mať! Veľa z toho som si vzal so sebou do svojho každodenného života. Každému môžem odporučiť.
Skús to. Britta je skvelá a starostlivá trénerka pôstu, je vždy po vašom boku a svojich účastníkov pôstu sprevádza s príkladným nasadením, starostlivosťou a radosťou.
Počas pôstu je Britta vždy zastihnuteľná a v prípade problémov alebo problémov dáva cenné tipy.
Spočiatku som mal obavy, či to dokážem vytiahnuť! Nielen, že to dobre dopadlo - urobilo mi to naozaj dobre!
Cítim sa sviežejšie a silnejšie ako predtým, fyzicky aj psychicky. Po pôste som išiel rovno na 16 hodín prerušovaného pôstu!
Pôst s Brittou mi dodal energiu na zmenu mojich každodenných a stravovacích návykov !
Ďakujem za úžasný zážitok Britta!
Vrelo odporúčam!
vždy moje potešenie.
Doktor zo Schwerte
Britta, je profesionálna trénerka pôstu a je tu vždy pre vás, ak máte problémy, otázky alebo potrebujete podporu
potreby. Pre mňa bol týždeň pôstu veľkým krokom v mojom osobnom rozvoji. Môj
Myšlienky sú oveľa organizovanejšie a niektoré veci dokážem
vidieť oveľa jasnejšie. Každému, komu na niečom skutočne záleží, môžem len odporučiť
Chcete zmeniť život
Mara z Dortmundu
Teraz som vo vašej pôstnej skupine už štvrtýkrát a musím povedať, že vždy skvelá, aby ma počas pôstu sprevádzali tak krásne a láskyplne, v malej osobnej skupine, so vždy novými, vzrušujúcimi a inšpiratívnymi športovými ponukami. Pre mňa je to tiež zdravotná profylaxia, očista od starých a čiastočne nezdravých stravovacích a pitných návykov, chudnutie, štart k vedomejšiemu stravovaniu. Atď.
Vždy moje potešenie .
Simone z Dortmundu
Ďakujem veľmi pekne za skvelý zážitok. Vždy som si myslel, že pôst nie je pre mňa. Bol som skeptický a nadšený. Naučil si ma niečo iné. Bolo to jednoducho super. Čas, ktorý by som nechcel premeškať. Bol to s tebou a s ním. malá skupina skvelá zábava.
Kedykoľvek znova. S vašou milujúcou a skúsenou spoločnosťou pred, počas a po pôste to nebol vôbec žiadny problém.
Cítili ste sa všade dobre sprevádzaní a pohodlne.
Bola to obohacujúca skupinová dynamika. Vynikajúce džúsy, ktoré ste pripravili. Každý deň sme sa tešili na vzrušujúce spoločné chvíle. Pobádali ste nás, prekvapili nás mnohými úžasnými činnosťami - niekedy športovými, niekedy relaxačnými pre myseľ a telo. Teraz som v poriadku
po pôste naozaj dobrý. Máte veľa elánu a energie a vaše telo a myseľ sú naozaj dobré. Veľká vďaka
uvidíme sa nabudúce.
S tebou som začal terapeutický pôst v skupine ako absolútny „nováčik“. Na začiatku som si nebol istý, či to vydržím.
Ale vaše osobné návrhy, vaša každodenná podpora a skupina urobili týždeň „okrúhlym“ a ja som to urobil
Robil som všetko. Veľké poďakovanie za skvelé športové a voľnočasové aktivity, ktoré mi bolo umožnené vziať si so sebou.
Karin z Dortmundu
Ďakujeme za krásny pobyt s ovocnými džúsmi, polievkou, aktívnym prebudením a samozrejme za váš teplý spôsob jednania s nami. Naozaj máme pocit, že sme s vami vo veľmi dobrých rukách a môžeme vám tiež slepo dôverovať. Bol to - v pravom slova zmysle - úžasný čas.
Takto by sa mal začať nový rok 2020. Iba poďakujeme.
Juliane a Jörg z Dortmundu
Posteli sa spolu ako manželský pár v rokoch 2019/2020
Ďakujem pekne za skvelý týždeň pôstu s vami. Bol to pre mňa neskutočne pôsobivý zážitok a som naň veľmi hrdý,
že som to zvládol Veľmi som sa s tebou a našou malou skupinkou pobavil. Dozvedel som sa veľa o sebe a svojom tele a som veľmi rád, že moje reumatické ťažkosti boli potom sfúknuté. Dúfam, že to bude trvať ešte dlho. Ak nie, veľmi rád si pôstny týždeň s vami zopakujem.
Pred pôstom, počas pôstu a po ňom som sa cítil veľmi dobre postaraný a sprevádzaný vami a som veľmi šťastný, že som mal prvé pôstne skúsenosti v skupine. Váš vynikajúci zeleninový a ovocný džús, váš každodenný WhatsApp s dôležitými a povzbudzujúcimi informáciami a pestrý športový a relaxačný program, ako aj váš starostlivý a láskavý spôsob, akým tento týždeň vynikli. Osamote by to bolo asi oveľa ťažšie vydržať. S vašou pomocou a vedením to nebol vôbec žiadny problém.
Ešte raz ďakujem za všetko.
Christina K. z Dortmundu
Bolo to s vami také úžasné pôstne obdobie, chcel by som sa za to veľmi pekne poďakovať.
Citlivý a zrozumiteľný úvod, pestrý športový program
a vaše lahodné šťavy spríjemnili dni príjemným, zábavným a nekomplikovaným.
Nešlo o vytrvalosť, ale jednoducho o užívanie si.
Vrátim sa budúci rok.
Ešte raz vám ďakujem za hodnotný pôstny týždeň!
Znova a znova som sa snažil dosiahnuť terapeutický pôst sám a bez profesionálneho vodcu pôstu. Nikdy sa mi nepodarilo udržať liečebný postup rýchlo dlhšie ako tri dni.
Vďaka vašim skúsenostiam a užitočným informáciám, ako aj alternatívam k príslušným postupom som mal jeden príjemný
Pôstne obdobie, ktoré by som najradšej mal ešte dlhšie ako týždeň:-)
Zdravím a čoskoro sa uvidíme.
Clarissa z Dortmundu
Milá Britta,
Ďakujem veľmi pekne za láskavé a konštruktívne sprevádzanie pred a počas môjho pôstneho týždňa. Zbavili ste ma strachu z „nejedenia“ a umožnili mi túto špeciálnu skúsenosť. Keď sa nabudúce postím, bude pre mňa určite ešte jednoduchšie dôverovať sebe a svojmu telu a vychutnať si „jedlo“. Čo je skutočne pozoruhodné, je to, že počas pôstneho obdobia s vami, pred 2 mesiacmi, sa mi podarilo prejsť na príjemné prerušované hladovanie, a tak nielen udržať svoj pôstny úspech súvisiaci s váhou, ale aj ho rozširovať. Aká trvalá počiatočná iskra pre moje zdravie a pohodu sa s vami postila, Britto, teraz v dobe Corona si zvlášť vážim.
Ešte raz veľmi pekne ďakujem a s pozdravom
Synke Klimeck z Dortmundu
Ako pôstny nováčik som sa s vašou podporou vydal na nápadnú cestu. Bola to intenzívna a cenná skúsenosť. Som šťastná, že som sa vydala na túto cestu a že som dorazila do svojho cieľa. Cieľ, ktorý je začiatkom ďalších krokov v zdravom živote.
Cesta bola jednoducho krásna a príjemná, najmä vďaka vášmu sprievodcovi a spoločnosti. Hneď od začiatku ste mi poskytli všetky informácie o ceste a boli ste kedykoľvek k dispozícii na zodpovedanie akýchkoľvek otázok. To mi dalo istotu, aby som sa mohol sústrediť na podstatu tejto cesty.
Váš podporný program bol skvelý. Každý deň nová aktivita. Od športových aktivít až po relaxačné meditácie. Úžasná zmena, vďaka ktorej boli pôstne dni jednoduchšie, príjemnejšie a zaujímavejšie.
Na záver len veľmi ďakujem za vašu intenzívnu podporu. Na tento výlet sa určite ešte vydám. A potom samozrejme opäť s vami ako sprievodca CK 😊
Celkom spontánne z čreva.
Som šťastný, že som šiel na „pôstny výlet“ s Brittou. Bez takého skvelého trénera pôstu by som sa po 2 dňoch zastavil a vydržal a po 3. dni som mal veľmi dobrý pocit. Bol som dnes hrdý zahryznúť do jablka, cíti sa naozaj dobre a určite sa dá zvládnuť.
vlastne som nikdy nechcel postiť, pomyslel som si - som zdravý a nechcem sa zaobísť bez ničoho. Dlhšiu dobu som musel brať antibiotikum a dostavili sa vedľajšie účinky. Kvôli vašim užitočným informáciám a vysvetleniam som sa rozhodol „postiť sa s Brittou.“ Počas pôstu sa mi darilo veľmi dobre - pretože vás milujem O Brittu sa starali profesionálne.