Registračný intranet
IN FORM MitMachBox pozostáva z puzdra so štyrmi priečinkami a CD.
Je zameraná na vedúcich skupín starších občanov a na osoby zodpovedné za združenia, ktoré chcú so staršími ľuďmi diskutovať o aktuálnych otázkach týkajúcich sa vyváženej stravy a zdravého životného štýlu a ktoré chcú cvičiť.
IN FORM MitMachBox ponúka množstvo návrhov, ako môžu byť starší ľudia informovaní o zdravých stravovacích návykoch a osobnom cvičení a ako môžu byť motivovaní k zmene svojho správania.
Štyri rôzne priečinky - vedomosti, pohyb, jedlo a kvízy - sa používajú hlavne na skupinových stretnutiach starších ľudí v otvorenej práci pre seniorov alebo v opatere pre seniorov, v stacionárnych zariadeniach a športových kluboch.
Skúmané multiplikátory potvrdzujú IN FORM MitMachBox ako veľkú výhodu. Osobitne sa cenia technické základné informácie, rovnako ako početné návrhy pohybových cvičení a ochutnávok, ktoré umožňujú obmieňať prácu v seniorských skupinách. Ďalším prínosom sú respondenti v technických informáciách o rôznych výživových témach a v impulzoch kladených na otázku: „Ako môžeme motivovať ľudí k zdravému životnému štýlu?“.
Realizovateľnosť obsahu respondenti označili za dobrú pre prácu so staršími ľuďmi bez mentálneho obmedzenia, rovnako ako prezentácia obsahu a prezentované metódy.
Ako môžete použiť tieto štyri priečinky:
Začnite priečinkom znalostí prvých 9 tematických dní, potom sa orientujte pri výbere príslušných tematických dní v priečinku znalostí zodpovedajúceho ročného obdobia, aby bolo k dispozícii čerstvé ovocie a zelenina z regiónu.
Na usporiadanie svojich stretnutí môžete tiež použiť príslušné recepty v priečinku Potraviny a priradené otázky v priečinku Kvíz.
Ak je to možné, spustite priečinok Presunúť s témou 1, aby sa pri všetkých cvičeniach a hrách zohľadňovali dôležité základné informácie pre členov MitMachTeamu.
Vedomosti
Zložka vedomostí je štruktúrovaná do 52 tematických dní. Každý z nich začína prehľadom cieľov a obsahu, požadovanými alebo potrebnými vizuálnymi materiálmi a pracovným vybavením, ako aj možnými partnermi, ktorých je možné pozvať ako odborníkov alebo hostí. Poskytujú tiež pokyny, informácie, príbehy a príklady rôznych metodických prístupov. DVD obsahuje ďalšie informácie s odkazmi na obrázky, filmy a zdroje.
jesť
Zložka na jedlo obsahuje šesť receptov s jedlami na rôzne jedlá počas 52 tematických dní. Vyše 300 receptov je možné pripraviť, prediskutovať alebo vyskúšať doma v závislosti od dostupného priestoru.
Hýbte sa
V priečinku Pohyb sa skupina seniorov dozvie, prečo je pohyb dôležitý pre udržanie fyzického výkonu a ako ho možno propagovať. Na 52 témach sú popísané rôzne cviky, tance a pohybové hry.
Pohyblivé leporelo bolo vyvinuté v spolupráci s Nemeckou gymnastickou federáciou.
kvíz
Zložka Kvíz obsahuje 208 otázok o vedomostiach a vtipoch počas 52 tematických dní.
Ak nepoznáte riešenie, nájdete ho tu.