Regulujte hladinu cukru v krvi pomocou cejlónskej škorice - lepšie zdravé bývanie

Na výrobu tohto prostriedku na kontrolu cukrovky použite cejlónsku škoricu. Ostatné typy neponúkajú rovnaké výhody, pretože majú odlišné vlastnosti.

Hladina cukru v krvi mierne stúpa v dôsledku nesprávnej stravy a nadmernej konzumácie sladkostí a rafinovaných sacharidov. Existujú však liečivé jedlá ako cejlónska škorica, ktoré pomáhajú vyrovnať hladinu cukru v krvi. Tu je príklad, ako to urobiť prirodzene Regulujte hladinu cukru v krvi pomocou cejlónskej škorice môcť.

Cejlónska škorica

Ceylon je dnes na Srí Lanke známy ako „Ostrov korenia“. Tento ostrov je v skutočnosti domovom jedného Rôzne druhy škorice, ktoré ponúkajú jedinečné zdravotné vlastnosti.

Škoricu používali Číňania už v roku 2700 pred n. Použité. Kôru Egypťania neskôr doviezli spolu s ďalšími koreninami.
Gréci a Rimania ich používali na podporu trávenia, ako aj indická ajurvédska medicína.
Na západe bola škorica spočiatku exotickým luxusným výrobkom pre bohatých.

Postupne sa stal veľmi populárnym, až sa z neho nakoniec stalo veľmi rozšírené kuchynské korenie.

Cejlónovou škoricou môžete regulovať hladinu cukru v krvi

Cejlónska škorica je vynikajúcim prírodným liekom na stabilizáciu hladiny cukru v krvi z troch dôvodov:

Reguluje hladinu cukru v krvi.
On sa stará pre vyváženú hladinu inzulínu a tým pomáha pri prevencii a liečbe cukrovky. Toto bežné ochorenie tiež vedie k problémom, ako je vysoká hladina cholesterolu a triglyceridov a nadváha.
On zlepšuje metabolizmus glukózy v pečeni, čo je pri cukrovke veľmi dôležité.

Vedecké štúdie preto potvrdili, že cejlónska škorica môže byť prospešná pre ľudí s cukrovkou 2. typu.

Nie všetka škorica je stvorená rovnako

Je dôležité, aby cejlónska škorica (Cinnamomum zeylanicum alebo Cinnamomum verum) na túto liečbu. Toto nemusí mať najintenzívnejšiu chuť, ale ponúka lepší liečivý účinok.

Škorica Cassia z Číny (Cinnamomum cassia) môže spôsobovať vedľajšie účinky, a preto sa neodporúča.

Ako začleniť škoricu do svojho jedálnička

Na liečbu významnej nerovnováhy cukru v krvi používajte kapsuly alebo tablety. Môžete si teda vziať správne množstvo každý deň. Skôr ako to urobíte, vyhľadajte radu od svojho lekára!

Zvyknite si jedlo dochutiť škoricou, ak chcete prirodzene regulovať hladinu cukru v krvi pomocou cejlónskej škorice a vyhnúť sa vysokej hladine cukru v krvi, kvôli ktorej budete jesť len viac sladkostí.

Tu je niekoľko praktických nápadov, ako do stravy zahrnúť škoricu:

Škorica sa hodí k väčšine sladkostí; Použite ho na dochutenie koláčov, koláčov, sušienok, palaciniek, muffinov atď. Vynikajúce chutia aj rôzne dezerty (napr. S jogurtom alebo tvarohom, koláčom ...). Korenie sa dá úžasne kombinovať aj s kakaom, vanilkou, kokosom, mliekom alebo smotanou.
Rovnako môžete súhlasiť Dušené mäso a ryby Pridajte škoricu, dať im jedinečnú a intenzívnu chuť a zároveň zlepšiť stráviteľnosť.
Škoricu je samozrejme možné pridávať aj do čajov, smoothies a nápojov s čokoládou atď.
Škoricový éterický olej nájdete vo svojej lekárni alebo v obchode so zdravou výživou. Môžete to použiť lokálne alebo ich požiť, ak je škoricový olej vysoko kvalitný a na jeho obale je výslovne uvedené, že je vhodný na konzumáciu.

Určite sa vyhýbajte syntetickým éterickým olejom.

Nápoj používaný na zníženie hladiny cukru v krvi

Nasledujúci nápoj vám môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi:

prísady

1 tyčinka cejlónskej škorice
4 šálky vody (1 liter)

½ čajovej lyžičky listov stévie (2 g)
Polovica vylisovaného citrónu

príprava

Škoricovú tyčinku povaríme vo vode 15 minút.
Odstavíme z ohňa a pridáme stéviu.
Necháme 5 minút postáť, potom ho prelejeme cez sitko.
Nakoniec pridajte citrónovú šťavu a nápoj vypite.

Požitie

Nápoj pite niekoľkokrát denne medzi jedlami. Pomôže vám to udržať hladinu cukru v krvi v rovnováhe. Môžete ho piť aj potom, čo ste zjedli príliš veľa cukríkov.