Režim výkrmu - diéty
Otázka zaradená do skupín:
veľa chce schudnúť, ale neviem sa asimilovať. Mám 1,62 a 45 kg! Čo môžem urobiť, aby som pribrala? Čakám na vašu odpoveď! Vďaka
Zverejnené komentármi používateľov pred 12 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som vedieť odpoveď na túto otázku, mám 22 rokov, 1,80 a 65 kg. Ďakujem
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 18 rokov, 50 kg, 1,75 (približne) a chcel by som dať ďalších 10 - 15 kg, ako by ste mi mohli pomôcť? ako sa stravovať alebo co mam robit? ako je najlepšie ?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mam 18 rokov.1,68. a 44 kg. a tiež by som chcel účinnú metódu výkrmu. môže mi niekto pomôcť?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
kto mi moze povedat co mam robit aby som pribrala aspon 10-15 kg dakujem
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 19 rokov a váhu 44kg, 47 rokov a namiesto priberania chudnem, čo je dôvod
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
pomôžte mi prosím mám 19 rokov a 40 kilogramov som zdravá ale nemôžem pribrať
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dajte SVOJE RUKY A STRAVUJTE ZDRAVO DOPLNOK JEDLOV, PIJTE KOZIE MLIEKO 1 (JEDNO) KG DENNE POČAS najmenej 5 - 6 MESIACOV A NEDÁVAJTE PÍSANIE JEDLA PO HLAVNÝCH JEDLÁCH, PIJTE A 1 SKLO ČERVENÉHO VÍNA, PRIRODZENE, - NIE MAT. - ALEBO 1 SKLO vína z červeného alebo čierneho ríbezle ZARUČENÉ OŠETRENIE A Jesť IBA ANI KOĽKO PRÍRODNÉ, NIE Z GALANTÁRNEHO NÁKUPU Z PASANTOV, NIE Z SUPERMARKETU ALEBO JEDLA
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, V rámci výkrmovej diéty sa odporúčajú všetky štyri skupiny potravín: obilniny, ovocie a zelenina, mliečne výrobky, mäso a vajcia. -Musíte jesť vysokokalorické jedlá. -Jedzte pred jedlom nízkokalorické jedlá, šaláty, vodu alebo iné tekutiny, pretože stratíte chuť do jedla. -Neprehrýzajte sa medzi jedlami, pretože to vedie k zvýšenému metabolizmu, čo znamená spaľovanie kalórií. -Z túžby priberať nejedzte jedlá s vysokým obsahom tuku, pretože výsledok nebude požadovaný. Musíte jesť zdravé jedlá s nízkym obsahom tuku: mäso, ryby, fazuľa, zrná, čelo a zelenina. Porcie jedla postupne zväčšujte. - Potraviny s vysokým obsahom kalórií (odporúčané pri diétach sú: chlieb, orechy, vajcia, arašidy, arašidové maslo, plnotučné mlieko, jogurty, cereálie müsli, losos, orechy, semená, syr. Mali by ste tiež zdôrazniť sacharidy: zelenina ako sú zemiaky, kukurica, hrášok, cereálie, celozrnný chlieb!
Vyskúšajte tablety s vitamínmi B1, B6 a B12 alebo najlepšie injekčné, pretože sa tak ľahšie vstrebávajú. Ale neviem, ako ich dostať, pretože sa už nepodávajú bez lekárskeho predpisu a na druhej strane sú injekcie dosť bolestivé. Vyskúšajte VITAMAX (pilulky), ak ich nedostanete z lekárne. Dobré zdravie!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
skuste urobit endokrinologicku kontrolu, odtial je mozne vytiahnut mnozstvo problemov, ktore mate. Nejako sa rýchlo nahneváte, cítite sa dusení, nemáte vzduch, zimnicu ?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
P.S. Ak si vyberiete injekcie, musíte ich urobiť v kúre najmenej 10. V skutočnosti potrebujete každé dve škatule. Ak sa chystáte užívať Vitamax, berte ho ako liečbu po tom, koľko kapsúl je v škatuli. Bolo by však dobré vyhľadať radu lekára.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Tiež by som chcel výkrmovú metódu. ale pokiaľ je to možné bez liekov. Vďaka
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ak máte správnu stravu, máte súčasnú chuť do jedla, užívali ste aj vitamíny alebo doplnky výživy bez priberania, mali by ste ovládať štítnu žľazu. Najčastejšie je zrýchlenie metabolizmu nasledované stratou hmotnosti dôsledkom hyperfunkcie štítnej žľazy.